Si usted no es un terapeuta de masaje con licencia, pero quiere aprender las técnicas de los profesionales con el fin de dar el masaje perfecto, aquí hay algunos consejos para ayudarle a empezar e impresionar a todos con sus técnicas . Cosas que necesitará
aceite o loción
cama de masaje * (opcional) Música, relajante * (opcional)
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Cómo dar el masaje perfecto
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empezar. El masaje perfecto relajará los músculos, aliviar la tensión, aumentar la flexibilidad, proporciona armonía, reducir el estrés y el malestar e incluso aumentar la circulación del cuerpo. Entonces, ¿cómo lograr esta hazaña? A través del masaje. Hay muchos tipos de terapia de masaje, como la acupresión, sueco, reflexología, masaje tailandés y la terapia de piedra, incluso caliente. Debido a que toma certificación especial para aprender las técnicas de muchos masajes especiales vamos a seguir con los consejos sobre cómo dar un masaje básico.
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Utilice las herramientas adecuadas. Aunque no es necesario, el masaje perfecto lo más probable es incluir el uso de aceite de masaje o lociones para disminuir la fricción creada por amasado de la piel. El uso de aceite o loción también aumentó la cantidad de presión que son capaces de proporcionar. Puede encontrar aceite de masaje en casi cualquier lugar y no tiene por qué ser caro para hacer el trabajo. Incluso una simple loción que tiene en casa puede funcionar. Asegúrese de calentar el aceite o loción en sus manos antes de aplicar.
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Posicionamiento. Si bien no es necesario quitar toda la ropa para un masaje que hace que sea más fácil dar el masaje perfecto. Haga que la persona que recibe el masaje mentira en su estómago y extraer su camisa para que pueda acceder a la espalda con facilidad. Una vez más, hay muchos tipos de masajes y masajes especiales. La mayoría de la gente piensa en la espalda cuando se trata de un masaje para un masaje de espalda puede ser el "masaje perfecto" sin ser demasiado extravagante.
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Soporte (o de rodillas si es necesario, dependiendo de la ubicación ) junto a la persona que está massageing. Movimientos suaves, a menudo llamados effleurage son la técnica más utilizada para pasar de una zona a otra. Como se trabaja en carreras largas en la espalda y se encuentra con un espacio como un nudo (que es una bolsa de tejido profundo localizado) trabajo en un movimiento circular y ligeramente aumentar la presión.
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Para hacer una transición a otro golpe después de un ligero masaje con movimientos largos en la parte posterior se puede deslizar sus manos hasta el área alrededor del cuello y la base de la cabeza. Use movimientos lentos de una respuesta relajante o tranquilizante y movimientos rápidos para un efecto estimulante.
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ampliar sus esfuerzos en el cuello, la cabeza, media de la espalda, los hombros, los brazos y las nalgas. El trabajo en un área del cuerpo a la vez, recordando carreras largas como la transición de una zona a otra. El movimiento de amasamiento circular es ideal para zonas muy carnosos como los hombros y las nalgas después de que suelte la presión de los músculos tensos.
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Recuerde que debe utilizar todos los dedos para aplicar presión según sea necesario para sensibles " áreas nudo ". Estas áreas a menudo se siente duro o ajustado al tacto. No te olvides de dar masajes a los brazos y los pies de la persona y al final del masaje. Prestar especial atención a las extremidades aumentará el flujo de sangre y la relajación.
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acabar con el masaje con movimientos largos (effleurage) de nuevo para relajarse suavemente a la persona que está dando masajes y llevar el masaje a su fin. Felicitaciones - usted ha dado un masaje perfecto

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