Cómo masajear un Hangover
1
Encuentre un lugar oscuro y tranquilo para descansar y estar cómodo. Quítate las gafas.
2
Siéntese o acuéstese. Respire profundamente hasta que se sienta relajado. Si estás relajado, el masaje será más eficaz.
3
Levante las manos, con los dedos extendidos, hasta la cara con las palmas de las manos bajas por debajo de los pómulos. Presione ligeramente al alza sobre los pómulos.
4
poner sus dedos por encima de su frente con la parte inferior de los dedos tocando las cejas. Mantener las manos apretadas contra su cara, empiezan a hacer pequeños círculos con las manos. Continuar 1 a 2 minutos.
5
Traiga sus manos a los lados y coloque los dedos índice y medio sobre sus sienes. Con una ligera presión en las sienes, hacen lentos y pequeños círculos con los dedos, con una duración de unos pocos segundos. Haga esto 1 a 2 minutos.
6
Mantenga sus dedos contra las sienes y coloque los pulgares en la mandíbula superior, justo debajo de los pómulos. Permita que su mandíbula se relaje y lentamente mover los pulgares hacia abajo, que se extiende entre las sienes y la mandíbula.
7
Pon las manos detrás de su cuello y, con una presión moderada, mover los dedos en pequeños círculos alrededor de la base de su cráneo. Comience en el centro y salir hacia las orejas. Al llegar a la piel de detrás de las orejas, mueve de nuevo al centro y comenzar de nuevo. Hágalo tres veces.
8
Utilice el dedo índice y el pulgar de una mano para pellizcar la piel entre el índice y el pulgar de la otra mano cerca de la base del dedo. Pellizque que alrededor de un minuto con una presión moderada. Interruptor de las manos y hacer lo mismo.
9
Coloque las manos sobre las costillas y el rizo de los dedos por debajo de ellos la aplicación de presión con sus dedos medios. Mantenga un minuto. Está bien para mantener la respiración.
10
manos más bajas de distancia y localizar las grandes protuberancias en la parte exterior de las rodillas más bajas. Con los pulgares, aplique presión justo debajo de ellos durante unos 2 minutos.