Hay dos tipos de colesterol, el colesterol malo, LDL y el colesterol bueno, HDL. El colesterol bueno es el tipo nuestro cuerpo produce y el colesterol malo es el tipo sumamos al bien cuando comemos cosas que no debería. LDL colesterol obstruye las arterias y es mejor en los niveles más bajos. HDL se produce de forma natural en nuestro cuerpo y es mejor en los niveles superiores. No es un medicamento con receta que el médico puede recetar si tenemos demasiado del colesterol malo, y no se recomienda para sustituir a la medicación con remedios caseros. Sin embargo, hay cosas buenas y baratas que podemos hacer en casa para mantener el colesterol bajo control. Estos remedios caseros pueden ser utilizados con los medicamentos prescritos para ayudar a mantener el buen colesterol bajo control y mantener el colesterol malo de distancia. Cosas que necesitará
vitamina E
vitamina C
cápsulas de ajo o ajo Regular uva o zumo de uva
Pomelo
Frijoles Zanahorias
cromo del hotel Ginger
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Uso de remedios caseros para controlar el colesterol
1

Tome por lo menos 400 unidades internacionales de vitamina E todos los días para mantener el buen colesterol bajo control y mantener la mala el colesterol se acumule. Tomar vitamina E va a mantener el colesterol en la formación de placa que puede obstruir las arterias y causar un ataque al corazón. Tomar vitamina E todos los días junto con su medicamento para el colesterol prescrito.
2

abastecerse de vitamina C y tome con regularidad. Las personas que tienen altos niveles de vitamina C en su dieta tienden a tener un número elevado de HDL.
3

Coma cerca de siete dientes de ajo todos los días o tomar una cápsula de ajo sin olor todos los días para mantener LDL baja en colesterol y el colesterol HDL alto. La mayoría de la gente encuentra tomando una cápsula de ajo todos los días es más fácil de comer 7 dientes de ajo todos los días.
4

Coma algunos racimos cada día o beber un poco de jugo de uva. La piel de las uvas puede ayudar a mantener el colesterol bajo control.
5

Coma por lo menos 1 gajos de toronja y media todos los días para reducir el colesterol malo. La gente que come el pomelo cada día puede reducir el colesterol en un 7 por ciento en sólo dos meses. La toronja es sólo una de muchas frutas que incluyen pectina reduce el colesterol.
6

Agregue los frijoles a su dieta tan a menudo como sea posible. Frijoles, habas, frijoles blancos, soja y otras legumbres pueden ayudar a mantener su colesterol bajo control. Sólo por comer 1 ½ tazas de frijoles todos los días puede reducir el colesterol malo en un 22 por ciento. Usted no tiene que comer mucho, pero los más granos que consume tan a menudo como sea posible le ayudará a mantener su colesterol bajo control. Los frijoles son otro alimento que contiene pectina reduce el colesterol.