Un calambre es un calambre que llega sin signos de advertencia. El dolor puede ser insoportable. Las causas incluyen dolor en los músculos, las deficiencias de vitaminas y minerales, el desequilibrio hormonal o un proceso llamado calcificación donde la sangre queda atrapada en el músculo y se endurece. Si usted recibe un calambre en la pierna se puede caminar fuera, pero el dolor puede persistir. Hay un número de métodos en el hogar fácil y barato para aliviar rápidamente el dolor de un calambre. Cosas que necesitará
vitamina E
Magnesio Potasio

sales de Epsom
caliente agua | Tres limones
un pomelo
Dos naranjas
crema de tártaro
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Uso de remedios caseros para tratar a Charley Horse | 1

Tomar cápsulas de vitamina E regularmente para prevenir la re-produciendo caballos charley. Si se encuentra frecuentemente con ellos en la noche, es probable que sea el resultado de una falta de vitaminas. Con el uso regular de vitamina E, puede prevenir la reaparición de los caballos charley.
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obtener suficiente magnesio en su dieta diaria. Si obtiene caballos charley menudo y vitamina E no ayuda, es posible que desee probar un suplemento de magnesio en lugar de sustituir una deficiencia de minerales o desequilibrio hormonal. Comer alimentos ricos en magnesio como el pescado, salvado de arroz, tofu y espinacas es útil. Semillas secas de calabaza son también una solución rápida para un suplemento de magnesio.
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Consigue más potasio en su dieta. Un calambre también puede ser causada por una falta de potasio. Los alimentos ricos en potasio incluyen los plátanos, cereales de salvado, albaricoques, melones, jugo de toronja, jugo de naranja, duraznos, peras, ciruelas secas y la sandía. Usted puede obtener una buena fuente de potasio de verduras como alcachofas, espárragos, judías, guisantes, patatas, calabazas y otros. El potasio también se puede encontrar en la carne, pescado, aves, leche, queso y yogur.
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sumerja el área afectada en una tina de agua tibia mezclada con sales de Epsom durante al menos 20 a 30 minutos de aliviar los músculos doloridos, reducir la inflamación y aliviar el dolor. Los dos componentes principales de las sales de Epsom son el magnesio y sulfato, que son beneficiosos para el buen funcionamiento de los músculos, los nervios y ciertas enzimas en el cuerpo.
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Tome tres limones, una toronja y dos pequeñas naranjas y poner en una licuadora, peelings y todo. Mezcle bien, añada una cucharadita de crema de tártaro y mezclar de nuevo. Tomar dos cucharadas de esta mezcla con dos cucharadas de agua dos veces al día para ayudar a aliviar vuelvan a presentar los caballos charley.