La retención de agua, también conocido como edema, es una condición incómoda que se deriva de la presencia de entrar demasiada agua y que queda en los tejidos blandos del cuerpo. Mientras que la retención de líquidos puede ocurrir debido a una variedad de razones comunes que pueden tener poco o ningún daño a largo plazo sobre los sistémicos del cuerpo, hay algunas situaciones que pueden requerir atención médica inmediata. Por lo tanto, la comprensión del ciclo de circunstancias que pueden causar retención de agua es importante para mantener la salud y el bienestar general. Identificación

La presencia de la retención de agua en el cuerpo puede causar una inflamación o hinchazón del estómago, junto con cambios considerables en el peso. Cuando la inflamación se asocia con la zona del abdomen, dificultad para respirar también puede ocurrir debido a un exceso de presión sobre el diafragma. En casos extremos que implican las extremidades, la piel que rodea el área hinchada puede estirarse y tomar una apariencia brillante, lagrimeo y ulcerosas debido a la intensa presión. En el edema pulmonar, la zona que abarca el corazón se llena de agua resulta en graves riesgos cardíacos.
Prevención /Solución

cualquier número de condiciones médicas pueden conducir a la retención de agua, sobre todo las enfermedades del corazón, enfermedad renal y problemas de tiroides. Todo esto requiere el uso de medicamentos para controlar y eliminar la amenaza de ahogamiento peligrosa de los tejidos blandos. Los períodos menstruales y el embarazo también están asociados con la retención de agua, que puede ser controlado a través de la mejora de cambios en la dieta y el ejercicio. Un factor importante en la prevención del exceso de retención de agua es el control de la ingesta de sal. El cambio a una dieta baja en sal, o la eliminación de la sal en conjunto puede tener resultados positivos en la reducción de peso corporal causado por la retención de líquidos, así como, hinchazón de las extremidades y el abdomen.
Advertencia

La hinchazón y el malestar que se debe a la retención de líquidos puede enviar a algunos a sus botiquines en busca de diuréticos para reducir el exceso de agua. Por desgracia, este método de tratamiento de la retención de agua está a la altura de curar el problema. Como cuestión de hecho, el uso de diuréticos puede hacer una mala situación aún peor. La pérdida de sodio que se animó con diuréticos también lleva consigo una pérdida de agua y minerales preciosos que son importantes para el cuerpo. Esta situación puede llevar a problemas adicionales basados ​​en la nutrición y la deshidratación. Por lo tanto, un cambio en los hábitos de alimentación y ejercicio se ven favorecidos en lugar de la utilización de diuréticos, excepto en circunstancias extremas que implican problemas cardíacos.
Conceptos erróneos

Entre las ideas erróneas sobre retención de agua es la creencia de que la adición de más agua a la dieta causará más hinchazón. Esto es absolutamente falso. De hecho, una de las mejores maneras de reducir el exceso de agua en las áreas de los tejidos blandos del cuerpo es beber más agua de lo normal. El cuerpo comenzará a almacenar agua cuando el metabolismo se siente amenazada o en peligro de deshidratación, y si usted no está bebiendo suficiente que comenzará a retenerlo. Beber al menos dos litros de agua al día le ayudará al cuerpo a reducir la cantidad que almacena, e incluso le ayudan a bajar algunas libras.
Teorías /especulación

A pesar de que ha habido un fuerte enfoque en los cambios dietéticos que pueden reducir el riesgo de retención de agua, en combinación con el ejercicio y la administración de la medicación en los casos graves, investigaciones posteriores han teorizado que los remedios homeopáticos también pueden reducir los riesgos. Los plátanos se han demostrado para combatir de almacenamiento del cuerpo de agua mediante la introducción de potasio en el sistema, que bloquea el exceso de agua que entra en el tejido blando del cuerpo. El consumo de jugo de arándano y el repollo también se dice que tienen el mismo efecto. Comer una porción diaria de yogur libera cultivos activos que protegen el sistema gastrointestinal, y también ayuda al cuerpo a resistir la necesidad de almacenar agua y reducir la hinchazón.