Mucha gente tiene problemas con la memoria, no sólo de la tercera edad. Hay muchas cosas que pueden afectar la memoria de una persona. Estos factores incluyen, edad, enfermedad, alcohol, falta de ejercicio, una dieta poco saludable, las convulsiones, la depresión, las drogas y las infecciones cerebrales. Algunos recuerdos es mejor no olvidar, como una experiencia traumática, pero cuando las cosas importantes como citas médicas y cumpleaños se olvidan muy fácilmente, es el momento de buscar la manera de ayudar a tratar la pérdida de memoria y ver a un profesional en busca de ayuda. Cosas que necesitará
Pistachos
Alcachofas
Arándanos
Zanahorias
Eggs | Okra
infusiones sobre B vitaminas
vitamina E
Frutas y verduras
Zinc Vitamina C
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1

Coma pistachos para ayudar a un problema de memoria si se debe a una deficiencia de tiamina. La recomendada de tiamina hace para los hombres es de 1,5 miligramos al día para las mujeres y 1,1 mg (es que ambos son 50 años o menos). La dosis recomendada para los mayores de 50 es un poco menos. Sólo una media taza de pistachos es igual 0,54 miligramos de tiamina.
2

comer alcachofas como lo haría normalmente o tirar de la alcachofa, aparte, hoja por hoja y añadir los trozos de una jarra con agua suficiente para cubrirlos. Cubra el recipiente con una tapa y colóquelo en un recipiente con agua. Hervir este durante dos horas y añadir más agua a la sartén, no el frasco, según sea necesario. Cuele el contenido del frasco y apriete la alcachofa deja lo suficientemente bueno para obtener todos los jugos. Beber tres a cuatro cucharadas cuatro veces al día. Las alcachofas son una buena fuente de alimentos para aumentar su capacidad mental y ayudar a tratar la pérdida de memoria.
3

Comer arándanos todos los días para ayudar a la pérdida de memoria convite. Los arándanos son una buena fuente de antioxidantes. Los antioxidantes son necesarios para ayudar a tratar la pérdida de memoria y mantener la función saludable del cerebro.
4

Comer zanahorias crudas, cocidas o en una cazuela o en forma de jugo. Añadir un poco de jugo de albaricoque con el jugo de zanahoria para darle un mejor sabor. Las zanahorias son ricas en caroteno, que es una buena fuente para estimular la memoria.
5

Comer huevos para ayudar a estimular su memoria. Los huevos contienen lecitina, que ayuda a mantener las células nerviosas memoria saludable. Otros alimentos que contienen lecitina de girasol son y aceite de soja, que también se puede encontrar en forma de cápsulas.
6

Coma okra para ayudar a mejorar su memoria. Batatas, tapioca, espinaca, frutas frescas y verduras, almendras y la leche también son buenos para mejorar la memoria y el tratamiento de la pérdida de memoria.
7

Elija cualquier tipo de té de hierbas como el romero, la salvia, mejorana o albahaca. Use un 1/4 de cucharadita de té de hierbas lo que usted elija para su uso en una taza de agua hirviendo. Deje reposar por cinco minutos. Estas hierbas se pueden utilizar en un baño o se añaden a los aceites esenciales y aceite de oliva y el masaje sobre el cuello y la frente. Cuando se añade a un baño, use cinco gotas a una tina llena. Usando infusiones de esta manera puede ayudar a mejorar los problemas de memoria.