El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Situado en la parte superior derecha de la cámara abdominal, los filtros del hígado las toxinas y productos de desecho de la sangre. Además, se fabrica proteínas, grasas metaboliza, tiendas de nutrientes esenciales e hidratos de carbono, y produce y secreta la bilis, que ayuda en la digestión de los alimentos. Para mantener el hígado en buenas condiciones de trabajo, lo primero que debe hacer es adoptar un estilo de vida saludable. Coma alimentos saludables, beber alcohol moderadamente o nada y evitar sustancias tóxicas. Muchos defensores de la salud natural como Dr. Linda página, autor de "desintoxicación de Recuperación de la Salud", también recomiendan una rutina de "limpieza de hígado" para ayudar a deshacerse de las toxinas acumuladas y recargar su eficiencia. Uno de los métodos más comunes y ampliamente elogiado de limpieza del hígado es el uso de vinagre de manzana (ACV), que el Dr. Página llama un "poderoso remedio para resolver el estancamiento del hígado y la indigestión." Los profesionales de la limpieza del hígado dicen combinación de vitaminas, minerales y ayudan a la alcalinidad del ACV liberar al hígado de las sustancias dañinas y ayuda a mantener los niveles de pH del cuerpo se vuelva demasiado ácida, una condición que puede hacer que una persona sea más vulnerable a las enfermedades. Aquí hay algunas maneras de utilizar el vinagre de sidra de manzana para limpiar el hígado. Cosas que necesitará
vinagre de manzana (orgánica y sin filtrar es el mejor)
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Hacer un tónico de vinagre de sidra de manzana. Mezclar 1 o 2 cucharaditas de vinagre de manzana con 6 a 8 onzas de agua. Añadir un edulcorante natural como la miel si lo desea. Use esto como un tónico diario y beber tres veces al día antes de las comidas.
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Comprometerse a una desintoxicación del hígado corta dos veces al año, un día en el otoño, y un día en la primavera. La noche antes de "días de desintoxicación," tiene una cena ligera que es fácil de digerir, como verduras al vapor y pescado. En el mismo día de desintoxicación, usted básicamente sigue un ayuno líquido, ingiriendo únicamente jugos de verduras, caldos, jugo de manzana, té verde y otros líquidos saludables. Al levantarse y antes de acostarse, tomar el tónico básico descrito en el paso uno, sino aumentar su resistencia mediante la adición de una cucharada adicional de vinagre de manzana. En la semana siguiente a la desintoxicación, comer sólo alimentos frescos 100 por ciento (por ejemplo, frutas y verduras, granos integrales, carnes magras, legumbres, productos lácteos sin grasa, etc.) Durante el ayuno, puede experimentar algunos efectos secundarios como consecuencia de las toxinas que salen de su cuerpo, incluyendo dolores de cabeza, náuseas y mareos. Planificar en consecuencia lo que no está obligado a hacer cualquier actividad de tipo alto esfuerzo, tratar de conseguir un poco de sol y apunte a algo de ejercicio ligero, como caminar o estiramientos.
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mantener la buena salud del hígado disfrutando de una taza de té de limpieza del hígado. Mezcle 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1 taza de agua caliente y endulzar con miel o jarabe de arce. Beber 1 taza diaria.