Practicado durante siglos, la aromaterapia consiste en el uso de aceites esenciales a partir de los árboles, las hierbas y las flores en el tratamiento de enfermedades comunes. Estas técnicas se pueden utilizar para tratar una amplia gama de condiciones, de dolores de cabeza a las resacas. Cosas que necesitará Aceites de aromaterapia
cuentagotas
Aromaterapia libro
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Definir las dolencias desea tratar
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hacer un balance de su situación de salud actual, teniendo en cuenta las áreas que le gustaría mejorar.
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Haga una lista de las enfermedades y condiciones que espera aliviar a través de la aromaterapia casera.


entender qué aceites de aromaterapia son perfectos para ti
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Compra "La Enciclopedia Ilustrada de los Aceites Esenciales: La guía completa para el uso de aceites de aromaterapia y herboristería" de Julia Lawless (ver Recursos más adelante).
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referencia cruzada de tu lista de dolencias con la información presentada en el libro para generar una lista de aceites de aromaterapia que mejor se adapte a sus necesidades.
Compra Aceites de aromaterapia
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hacer su investigación. Aceites de aromaterapia están disponibles en línea y en algunas tiendas de alimentos saludables. Compare sus opciones.
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Elija un aceite esencial puro para obtener mejores resultados. Tenga en cuenta que los aceites con la etiqueta "aceite de la fragancia", "aceite de idéntica naturaleza" o "aceite de perfume" no son los aceites esenciales puros, pero inferiores combinaciones de aceites esenciales y aditivos químicos.
Primavera! Aromaterapia casera
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Utilice "La Enciclopedia Ilustrada de los Aceites Esenciales" como su guía en la creación de mezclas de aceites para tratar sus condiciones y mejorar su bienestar.
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presupuesto no más de unos pocos minutos para hacer estas pociones caseras, ya que la combinación de aceites es un proceso simple.
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Más información sobre los usos de la aromaterapia al visitar la Federación Internacional de Aromaterapia sitio Web (ver Recursos más adelante). Este sitio ofrece información útil sobre la historia y las aplicaciones de la aromaterapia, y también puede servir como un punto de referencia en caso de que optar por contratar a un profesional de la aromaterapia.