Ansiedad Hay muchos aceites esenciales que trabajan para la ansiedad , como la bergamota , madera de cedro , mejorana , geranio y lavanda. La lavanda es una de las opciones más populares y más eficaces , pero su elección depende de sus necesidades y sus preferencias . Hay muchas maneras de utilizar estos aceites esenciales para hacer frente a la ansiedad. Instrucciones
1

caer algunas gotas de sus aceites esenciales elegidos en un baño caliente , enciende algunas velas y deje que su ansiedad desaparezca a medida que tome durante unos 15 minutos. Siéntase libre de mezclar y combinar los aceites esenciales para encontrar una mezcla que huele bien a usted .
2

Añadir unas gotas de un aceite portador y utilizar como aceite de masaje . Dado que esta es la aromaterapia , recibirá algún beneficio del uso de los aceites de otra persona , aunque es mejor si se usan los aceites en sí mismo.
3

driblar unas gotas en una bola de algodón , cerrar los ojos y respirar profundamente durante unos minutos para reducir su ansiedad .
4

Coloque una gota de aceite esencial en un recipiente de agua caliente , meter la cabeza cerca de la taza y respirar profundamente por unos minutos para reducir la ansiedad .