La mayoría de las personas que tienen trastornos del sueño en un momento u otro durante toda su vida . Pueden ir desde el insomnio a la narcolepsia. Uno de los tratamientos para el insomnio se puede encontrar mediante la utilización de algunas de las técnicas que se encuentran en el campo de la aromaterapia . El uso de aceites esenciales seleccionados para endulzar el olor de tu almohada puede ayudar a encontrar el sueño más fácil. Cosas que necesitará
frascos de aceite esencial de lavanda, manzanilla y neroli
algodón gasa
Sachet bolsa
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tardar unos piezas de gasa de algodón y espolvorear sobre 4 gotas de cada uno de los aceites esenciales de lavanda , aceite esencial de la manzanilla y el aceite esencial de neroli . Cada uno de estos aceites de tiempo han sido conocidos por provocar sentimientos de calma y descanso .
2

Coloque la gasa con los aceites esenciales empapados en ellos y colocarlos en una bolsa de sachet . Cierre la bolsa y luego oler el exterior de la bolsa . Si usted puede oler la fragancia de los aceites entonces usted tiene suficiente aceite en la gasa , pero si no, abre la bolsa y añadir algunas gotas de cada aceite en la gasa y vuelva a revisar para la fragancia .

3

Coloque la bolsa de bolsa dentro de la funda de almohada en la cama y cuando se enciende en la noche , los olores agradables comenzará a relajarse y calmar y ayudar a conciliar a dormir rápidamente.