Para lo último en relajación, aprender a dar una rutina básica masaje de aromaterapia en un amigo o ser querido. Es una manera amorosa y tierna para que esa persona que sabe la atención y les da una experiencia para aliviar el estrés pacífica. Cosas que necesitará
Base o aceite portador
aceites esenciales terapéuticos de calidad
tazón o recipiente de vidrio para mezclar aceite de masaje
superficie cómoda para realizar masajes
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Mezcla de la Aromaterapia Aceite de masaje
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Seleccione aceites esenciales que son relajantes y generalmente seguro para su uso en adultos sanos para su mezcla masaje de aromaterapia, tales como aceites esenciales de lavanda, manzanilla y geranio. Asegúrese de que la persona que recibe el masaje oler el aceite primero para asegurarse de que apelan al receptor del masaje.
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Vierta aproximadamente una taza de soporte o base de aceite en el recipiente de vidrio. Aceites de origen vegetal puro funcionan mejor como aceites del portador nutritivos para considerar el uso de almendra dulce, aguacate aceites puros, jojoba o de otro tipo. No utilice aceite mineral o el bebé, ya que va a obstruir los poros de la piel.
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Poner alrededor de 5 a 10 gotas de aceite esencial en el aceite del portador y mezclar suavemente. Los aceites esenciales son altamente concentrados por lo que sólo se necesitan unas pocas gotas.
Dar el Masaje de Aromaterapia
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Una vez que el receptor del masaje se acomodó en la mesa o cama y el aceites de masaje se han mezclado, usted puede comenzar el masaje. Su amigo o socio deberán ser cubiertos completamente con la hoja que trabajar la parte posterior usted descubrir la espalda justo a la línea de cintura.
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Vierta un poco de aceite sobre la palma de su mano, frotar las manos y aplicarlo a la espalda del receptor con largos trazos de calentamiento.
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Utilizando diversos movimientos del masaje, seguir trabajando la parte de atrás hasta que haya terminado de masajear la espalda por completo. Asegúrese de asegurarse de que su amigo o ser querido se siente cómodo con la cantidad de presión que está utilizando. Cuando haya terminado, cubra la parte posterior con la hoja de nuevo.
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Descubre la parte posterior de las piernas y los pies, con su amigo aún yacía boca abajo, y aplicar el aceite de masaje de aromaterapia con suavidad. Al igual que con la espalda, masaje de pies y piernas, según el nivel de comodidad de su amigo y recuperarlos cuando haya terminado.
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Haga que su amigo la vuelta para que estén boca arriba y repita estos pasos en los brazos y las manos, aplicar el aceite de aromaterapia, según sea necesario. Asegúrese de prestar atención a la parte delantera de los hombros y el pecho también.
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final de su masaje de aromaterapia con el trabajo en el cuello y la cara ya que muchas personas encuentran este calmante. No aplique demasiado aceite masaje de aromaterapia directamente en la cara. Sus manos tienen suficiente aceite en ellos para hacer el masaje facial cómodamente.