El calor húmedo de un baño de vapor puede aliviar la tensión y desintoxicar su cuerpo mediante la apertura de los poros, exfoliar suavemente la piel y relajar los músculos. Adición de aromaterapia para el vapor aumentará sus beneficios mediante el uso de fragancias diseñadas específicamente para reducir la tensión, la ansiedad, el estrés y ayuda en la relajación. Los diferentes aceites esenciales que se utilizan durante su vapor ofrecerán resultados diferentes. Para sacar el máximo provecho de su vapor que necesita saber lo que los aceites a utilizar para los resultados que usted desea. Cosas que necesitará
Steam aceite roomEssential de su elección
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entrar en la sala de vapor. Encienda el sistema de aromaterapia si tu habitación tiene una. Estos se están convirtiendo en muy popular en las salas de vapor, pero no le permiten elegir su olor. El sistema de aromaterapia inyecta el perfume en el vapor antes de su introducción en el baño de vapor en sí. Continuar con el paso cuatro.
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Elija su aceite esencial creado para su necesidad particular. Si usted está sufriendo de acné, un resfriado o la gripe puede elegir un aceite esencial de palo de rosa en el mismo. Menta se utiliza para el asma, cólicos, y el agotamiento y Ylang Ylang se utiliza para reducir la ansiedad.
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Utilice la chuleta en el cabezal de vapor y lugar de cinco a siete gotas de aceites esenciales en ella . El aceite pasa a través de la chuleta y se evapora en el vapor de agua a través del cabezal de vapor.
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Relájese en el baño de vapor durante diez a quince minutos para disfrutar de todos los efectos de su tratamiento de aromaterapia.
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Deja la sala de vapor y la toalla. Esto eliminará las toxinas que estaban liberación durante su tratamiento con vapor y exfoliar suavemente la piel.
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Beber mucho líquido para continuar el proceso de desintoxicación.