La aromaterapia es el arte de usar esencias naturales de plantas para mantener y promover un cuerpo saludable. Cuando se usan correctamente, las esencias aromáticas puras de plantas transmiten beneficios físicos y psicológicos. La aromaterapia incorpora esencias de plantas, aceites esenciales, y aceites vegetales extraídos de la porción grasos de las plantas. Perfumes sintéticos no proporcionan los mismos beneficios terapéuticos. Recetas

Comience con una mezcla base, e infundir con diferentes aceites esenciales para crear diferentes fragancias terapéuticas. Los aceites del portador como el aguacate, almendra dulce y jojoba se utilizan para diluir los aceites esenciales. Experimente con diferentes aceites esenciales para crear sus propias mezclas

Bath Oil Base:.. La base de aceite de baño se compone de 2 onzas de un aceite portador y 20 gotas de aceite de lavanda o compatibles

sales de baño Base: Comience con 3 tazas de sal de mar (hay diferentes variedades), añadir de 15 a 24 gotas de su aceite esencial seleccionado y 1 cucharada de aceite del portador

Massage Oil Base: Comience por infusión de 8 a 10 gotas. de su propia mezcla de aceites esenciales, con 1 onza de aceite del portador.
Esenciales Propiedades Oil

lavanda, mandarina, rosa, sándalo y manzanilla romana son los aceites esenciales con calma propiedades. Naranja, geranio, limón, pomelo y bergamota se utilizan para promover la felicidad y la paz. Basilio negro pimienta, romero, ciprés y menta son buenas para la memoria y la concentración. Todos estos aceites se pueden añadir a las mezclas de base de acuerdo con las preferencias individuales. Según AromaWeb.com, hay miles de recetas disponibles para el uso de aromaterapia. El sitio contiene más de 100 aceites esenciales, junto con un perfil para cada uno.

Precauciones

Los aceites esenciales son líquidos concentrados que pueden ser perjudiciales y sin el uso adecuado . Si no está seguro de la técnica adecuada, consulte con un médico aromatherapy certificado o un médico. Aquí hay algunas pautas de seguridad:

Nunca use aceites esenciales sin diluir sobre la piel

Compruebe contraindicaciones:. Usted no debe usar ciertos aceites durante el embarazo o si tiene ciertas condiciones de salud

Utilice sólo la cantidad necesaria de aceite esencial que se necesita para la mezcla. Si una receta requiere de una gota, no aumentan la cantidad a dos.

Uso de aceite esencial diluido en una pequeña porción de piel para determinar el nivel de sensibilidad.

Hay algunos aceites esenciales - incluyendo el alcanfor, azafrán, cebolla y gaulteria - que no debe utilizar en las recetas de aromaterapia

No ingerir aceites esenciales, excepto los recetados por un médico entrenado

aromaterapia aceites esenciales son inflamables.. y nunca se debe utilizar cerca de llamas.

Mantenga todos los aceites esenciales lejos de los niños.