Aceites esenciales como la menta, bergamota, pomelo y sándalo puede tener un impacto positivo en sus esfuerzos para perder peso cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio. Mientras que los aceites esenciales no están garantizados para contribuir a la pérdida de peso, que pueden aumentar su estado de ánimo y impregnar tu cuerpo con energía y vitalidad. Puedes buscar en las tiendas naturistas o de compra en línea. Peppermint

menta es una ayuda digestiva eficaz y puede ayudar a aliviar el malestar estomacal. Según el Dr. Alan Hirsch, menta puede contribuir a la pérdida de peso que trabaja en el centro de saciedad del cerebro - el núcleo ventro-medial del hipotálamo. Hierbabuena estimula una sensación de llenura en el estómago.

Añadir unas gotas de aceite esencial de menta en un pañuelo y respirar profundamente antes de las comidas para reducir tu apetito. También puede agregar una o dos gotas de un vaso de 8 onzas de agua o té y beber justo antes de una comida.
Bergamota

bergamota combate el estrés emocional, que es un disparador común para comer en exceso. Al estimular el sistema endocrino, bergamota funciona para producir una sensación de calma y bienestar, junto con el alivio de la tensión. Adición de aceite esencial de lavanda para bergamota aumentará el efecto. Una vez más, como el aceite esencial de menta, agregue una o dos gotas de aceite esencial de bergamota con un pañuelo e inhalar profundamente para sentir una sensación de relajación.
Pomelo

Pomelo ayudas del aceite esencial en la reducción de la retención de agua y también puede disolver la grasa. Uno de los principales ingredientes en el aceite esencial de pomelo es limoneno, que ayuda a los ácidos grasos de liberación en el torrente sanguíneo donde se descomponen y se utilizan como energía en el cuerpo. Aceite esencial de pomelo también se considera una fuerte supresor del apetito. Inhale unas gotas de aceite esencial de toronja para cerrar una punzada de hambre.
Sandlewood

Sandlewood facilita sensaciones de bienestar. Es conocida por sus propiedades medicinales como tratamiento astringente, sedante, y la piel. Sin embargo, su función más importante puede ser su capacidad para influir en la programación celular negativa y el comportamiento. Sandlewood puede influir en la capacidad del cerebro para resistir la tentación y el exceso, lo que permite la pérdida de peso y un mayor sentido de auto-control. Inhale un poco de aceite esencial de sándalo para sentirse tranquilo y de una sensación de bienestar.