El olfato es el único sentido que puede pasar por alto la barrera de sangre al sistema nervioso central, dando aroma de la capacidad de transformar poderosamente emociones. La aromaterapia es el uso de uno o más aceites esenciales para el tratamiento de dolencias tales como el estrés. Si bien no es raro que las personas tratan a sus propios síntomas con remedios caseros, es recomendable buscar el consejo de un aromatherapist antes de comenzar cualquier tratamiento. La elección de los aceites esenciales

aceites esenciales se extraen de cualquier parte de una planta, más comúnmente la raíz, el tallo o la flor. Cada persona responde de manera diferente a los aceites esenciales, pero hay ciertos aceites esenciales citados por muchos por su eficacia en la promoción de la relajación y el alivio del estrés. Albahaca, bergamota, alcanfor de Borneo, canela, clavo de olor, ciprés, eucalipto, ajo, geranio, jengibre, hisopo, lavanda, limón, mejorana, neroli, nuez moscada, cebolla, menta, pino, rosa, romero y tomillo se utilizan comúnmente para tratar el estrés , la ansiedad, la tensión y la fatiga mental. Es una buena idea para oler ya que muchos de los diferentes tipos de aceites esenciales como sea posible para que pueda encontrar la combinación que más le atraiga.
Aplicación de aceites esenciales

Una vez que haya elegido sus aceites esenciales, usted tendrá que decidir la forma de aplicarlos. Puede adquirir los productos destinados a difundir, spray, vapor o quemar aroma en el aire, o puede optar por aplicar de manera tópica a través de masajes, compresas, crema para la piel, baño o sauna. Si se aplica a la piel directamente, aceite esencial puede causar irritación o reacción grave en algunos individuos, por lo que siempre es importante para usarlo junto con un aceite portador de prensado en frío orgánico tal como el de almendra dulce, de jojoba o de oliva. La proporción de aceite esencial aceite portador depende de lo que usted está usando la mezcla de la condición de salud de la persona que recibe el tratamiento, y los aceites que está utilizando.

Consejos para el estrés Alivio

Cuando haya elegido un método y los aceites esenciales que va a utilizar, es el momento de hacer el espacio y el tiempo para practicar la aromaterapia. Encontrar un espacio que es cálido y tranquilo, con luz difusa. Si la música ligera o velas ayudan a relajarse, incluya esas cosas. Deje que los olores te llevan lejos del mundo y alimentan tu alma para que pueda volver alerta, revivido, renovado y listo para asumir las alegrías y los retos de la vida.