menta se utiliza en algo más que casas de la moneda después de la cena. El aceite de color amarillo o verde claro de la hoja de menta es conocida para reducir las náuseas y malestar estomacal. Un ensayo clínico sobre la eficacia del aceite de menta publicado en el "Journal of Advanced Nursing" en 1997 encontró que los pacientes postoperatorios que usaron el aceite sufrieron menos náuseas que los pacientes que no lo hicieron. El aceite de menta se puede utilizar por sí mismo o mezclado con otros aceites esenciales para el alivio de las náuseas. Inhalación directa

tratar las náuseas que se presenta rápidamente, como las náuseas o la gripe de estómago, tomando algunas respiraciones profundas de aceite de menta. Ponga unas gotas en un pañuelo de papel o un pañuelo o simplemente desenroscar la parte superior de la botella. Respire profundamente, calmantes hasta que la náusea ha pasado.

Si no está seguro de su reacción al aceite de menta, tenga cuidado de no dejar que ponerse en contacto con su piel. Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas graves a las del aceite.
Indirecta Inhalación

Facilidad náusea crónica mediante la colocación de aceite de menta en un difusor o quemador de aceite. El aroma llenará el cuarto y le dará un alivio duradero. Ambos métodos de difusión tienen la ventaja añadida de endulzar el aire de la habitación.

También puede colocar unas gotas en un baño caliente. El agua va a llevar el aroma de la menta mientras te relajas. Esto es especialmente útil si las náuseas se debe al estrés. El efecto de enfriamiento del aceite, el aroma relajante y el agua tibia puede reducir el estrés y promover la salud digestiva.
Preocupaciones

Aunque el aceite de menta se considera seguro cuando se utiliza como aromaterapia, que puede causar problemas respiratorios en niños pequeños y bebés. Uno de los principales componentes de la menta es mentol. El mentol es conocida por su capacidad para calmar el tracto digestivo, pero también puede ser fatal en dosis extremadamente pequeñas. Aceite esencial de menta nunca debe ser ingerido para aliviar las náuseas. Para evitar una reacción en la piel, mezcle el aceite con un poco de aceite vegetal puro, como el aceite de oliva, antes de aplicarlo a la piel.