técnicas de aromaterapia incluyen diversas formas de utilización de los aceites esenciales. Uno de los métodos es la inhalación del aceite. Los aceites esenciales se pueden añadir a un baño de vapor y la inhalan, o se colocan sobre un paño y inhaladas. Mientras que muchas preparaciones requieren aceites esenciales para ser mezclado, la inhalación no, por lo que es un método conveniente y portátil de aromaterapia que se puede realizar en casi cualquier situación. Cosas que necesitará
pañuelo o tejido
tazón de agua caliente y toallas
Quemador de aceite o difusor
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Elija su aceite esencial . Cada tipo de aceite tendrá diferentes beneficios para la salud.
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Aplique unas gotas de aceite esencial en un pañuelo o tejido. Sujete el elemento debajo de la nariz sin tocar la piel y respirar profundamente. Este es un método portátil de inhalación que se puede utilizar en casi cualquier circunstancia.
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Calentar una taza de agua por lo que es caliente, pero no hirviendo. Añadir unas gotas de aceite esencial en el recipiente. Mantenga la cabeza sobre el plato y cubra con una toalla. Respira profundamente, inhalando el vapor.
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Utilice un quemador de aceite esencial o difusor para perfumar un área completa con aceites de aromaterapia. Cada quemador tendrá un método diferente de la configuración y función. Muchos de ellos exigen que se añade agua a la taza o el bulbo, y unas gotas de aceite de aromaterapia se añade al agua. Cuando el agua se calienta, se difunde el aroma de los aceites en un área particular.