Cuando los músculos están doloridos por torceduras, esguinces o exceso de trabajo, nada se siente mejor que un masaje con aceite. Los aceites esenciales de plantas como el árnica se han utilizado durante siglos para aliviar el dolor en los músculos y ayudan a las lesiones de los músculos o los tendones. Otros aceites como el enebro, eucalipto o romero han vigorizante aroma. Enebro, eucalipto y romero pueden calentar la piel alrededor de los músculos tensos, lo que ayuda a su cuerpo a relajarse y repararse a sí mismo. Aceites Esenciales Mezcla

Nunca use aceites esenciales puros sin diluir, ya que algunos son lo suficientemente fuertes como para irritar la piel en su forma pura. Revise las etiquetas de los aceites que piensa utilizar. Algunos aceites esenciales ya están mezclados con un aceite portador como el aceite de almendras dulces o aceite de oliva. Si el aceite no está diluida, tendrás que mezclar usted mismo. Para los aceites de masaje, el uso de una onza de aceite del portador para mezclar los aceites esenciales. Ponga el aceite del portador en una botella, y luego añadir los aceites esenciales que desea fusionar. Tapar el frasco herméticamente y agitar bien hasta que se mezclan los aceites.
Aceites de utilizar

Arnica es un aceite esencial favorito para dolores musculares y articulares. Úsala después de actividad vigorosa para aliviar el dolor. Si utiliza sólo después de una lesión, que puede disminuir el daño. Aceites como gaulteria y la cayena o pimienta negro contienen analgésicos tópicos similares a la aspirina, y estimulan la circulación en las zonas doloridas. La buena circulación es necesaria para deshacerse del ácido láctico urbanizada haciendo que los músculos doloridos. Aceites de lavanda, romero, jengibre y eucalipto también son capaces de aliviar los músculos rígidos y aumentar la circulación. Agregar los ingredientes como la manzanilla o el sándalo para su mezcla masaje de aceites esenciales para hacer esencias calmantes para ayudar a relajar su mente y su cuerpo.
Cómo utilizar el aceite

Puede aplicar aceite de masaje esencial sólo para la zona dolorida, puede agregarlo a un baño caliente o se puede frotar aceite por todo el cuerpo. Al masajear su cuerpo, empiece con los brazos y las piernas y aplicar el aceite en movimientos ascendentes suaves. Frote el aceite en la espalda y el estómago al lado, y luego hacer los músculos del hombro. Siempre masaje hacia su corazón.

Para un baño relajante, vierta una media onza de aceites mezclados en el agua del baño y en remojo durante un máximo de media hora. Si usted no tiene tiempo para un baño, frote su cuerpo con el aceite antes de una ducha, y tapar el desagüe mientras se ducha.