Una forma de medicina alternativa, aromaterapia utiliza aceites esenciales y otros aromas para mejorar el estado de ánimo y la salud. Los aceites esenciales se derivan típicamente de plantas, flores y hierbas, y se puede utilizar con un difusor, o añadidos a los aceites de masaje, aerosoles habitación o un baño caliente. Los aceites esenciales son muy concentrados y pueden llenar una habitación con una hermosa fragancia cuando se utilizan con un difusor. Difusores vienen en una variedad de estilos, incluyendo el anillo de la lámpara de aceite de difusores, difusores de caña y con calefacción difusores de plato de aceite. Cosas que necesitará
botella de vidrio oscuro con una tapa de gotero, 10 ml de capacidad
aceites esenciales
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Compra aceites esenciales a un alimento natural tienda, tienda de perfume o en línea. Seleccione olores que normalmente disfruta y que le ayudará a crear el ambiente que usted está tratando de lograr. Por ejemplo, menta y cítricos olores son conocidos por ser estimulante, mientras que la lavanda y la manzanilla se piensa para promover la relajación.
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Place 20 a 30 gotas de cada aceite esencial que usted está eligiendo para combinar en un botella de vidrio oscuro. Si selecciona menos de cuatro olores, debe utilizar de 40 a 50 gotas de cada esencia. Usted puede experimentar con los olores mediante la colocación de una gota de cada tipo de aceite esencial que va a utilizar en un pedazo de papel antes de mezclar una botella para asegurarse de que te gusta el aroma resultante.
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Tornillo de la tapa en el frasco y agite vigorosamente para mezclar los aceites juntos.
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Abra la botella y hacer flotar el olor a la nariz para recibir un sentido exacto de la fragancia que ha creado. Normalmente, los olores que involucran a múltiples aceites deben ser mezclados en proporciones aún. Pero si el olor no es de su agrado, puede que tenga que añadir varias más gotas de un aceite esencial hasta llegar al equilibrio adecuado. Cuando lo hace, agitar el frasco otra vez para mezclar los olores.
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Utilice el aceite esencial que ha creado en el difusor. Sólo necesitará unos cinco a 10 gotas de generar un olor encantador para toda la habitación. También puedes añadir el aceite a un baño de burbujas o de aceite de masaje.