Cuello envolturas pueden ser una forma efectiva para relajar el cuerpo y calmar la mente. Muchos tipos de aceites esenciales de hierbas y flores se pueden combinar con arroz para crear una, banda de la tapa calentamiento terapéutico. La lavanda es un ingrediente popular debido a su olor es especialmente fragante y medicinal. Respirar el aroma de lavanda puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, nerviosismo y tensión debido al estrés. Cosas que necesitará
franela
Fleece

Tijeras Cinta métrica Máquina de coser
o aguja e hilo
de grano largo de arroz
lavanda aceite
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1

Cortar dos rectángulos de tela del mismo tamaño. Para una envoltura pequeña, hacer los rectángulos de tela 8 por 15 pulgadas, para un abrigo grande, cortar 10 por 20 pulgadas. Corte una pieza, para el revestimiento de la banda de la tapa, de franela o un tejido similar. Cortar la segunda pieza, la cubierta exterior, de vellón.
2

Doble la franela por la mitad, con el lado derecho en el, formando un rectángulo largo y delgado. Coser una costura a lo largo del lado largo y uno de los lados cortos del rectángulo, dejando el otro lado corto abierto. Gire el tubo de tela del lado derecho hacia fuera.

3 Repita el paso 2 con el rectángulo de lana.
4

Llene el tubo de franela con arroz crudo, dejando 3 a 4 pulgadas de espacio en la parte superior.
5

Añadir 6-8 gotas de aceite de lavanda para el arroz.
6

Cosa el lado abierto del tubo de franela cerrado .
7

Agitar bien para incorporar el aceite y el arroz de lavanda.
8

Deslice el tubo de franela en el tubo de lana y coser el extremo abierto del tubo polar cerrado.
9

Heat terminó la banda de la tapa en el microondas durante 90 segundos, parando dos o tres veces para apretar o estrechar la envoltura para mezclar el arroz.
10

Aplique la calienta el cuello del abrigo.