La rosácea afecta a más de 14 millones de personas en los Estados Unidos. Mientras que los médicos no saben qué causa el enrojecimiento y golpes asociados con la rosácea, hay muchos desencadenantes conocidos, incluyendo algunos alimentos. Al cambiar su dieta puede reducir el número y gravedad de los brotes de rosácea ups. Los alimentos que pueden reducir la rosácea brotes

Los investigadores creen que la rosácea es causado por vasos sanguíneos defectuosos debajo de la piel. Algunos alimentos son conocidos dilatadores vasculares. Dilatadores vasculares ayudan a prevenir el agrandamiento de vasos sanguíneos, la prevención de la acumulación de sangre debajo de la piel. Los alimentos que son útiles incluyen arándanos, cerezas y moras. Verduras frescas y granos enteros como arroz integral y avena integrales también son buenas opciones para los enfermos de rosácea.
Alimentos que deben evitarse

Hay muchos alimentos que potencialmente pueden desencadenar una rosácea encenderse. Los alimentos picantes, como chiles, pimientos y salsas picantes se deben evitar. Otros factores desencadenantes pueden incluir alcohol, productos lácteos fermentados como la crema agria y el yogur, el chocolate y los alimentos muy ácidos como los cítricos y productos de tomate. Algunas personas con rosácea también son sensibles a los edulcorantes artificiales como el aspartamo.
Elaboración de su propio Rosacea Diet

Al intentar tratar la rosácea mediante cambios en la dieta, se suman bayas y verduras a su dieta, mientras que limitar los alimentos que pueden desencadenar brotes. Mantenga un diario de alimentos y los síntomas en la introducción de los desencadenantes de su dieta. Después de un brote, examine su diario durante los desencadenantes potenciales y eliminar el alimento desencadenante de su dieta. Cada persona es diferente y no hay dos personas con rosácea tienen los mismos factores desencadenantes.