La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad respiratoria que se diagnostica cuando se obstruye el flujo normal de aire hacia y desde los pulmones. Los componentes más comunes de la EPOC son la bronquitis crónica y el enfisema. No hay cura para la EPOC, pero hay muchos enfoques que puede tomar en su vida diaria para ayudar a controlar sus síntomas y retrasar la progresión de daño adicional a sus pulmones. Siga leyendo para aprender a vivir con EPOC. Instrucciones
1

dejar de fumar. La causa más común de la EPOC es el tabaquismo, incluido el uso de cigarrillos, pipas y puros. Dejar de fumar es la mejor manera de reducir el daño causado a los pulmones por la EPOC.
2

Mantenga el aire en su casa limpia. Trate de mantener el humo, los vapores y otros olores fuertes, como la contaminación, el polvo o productos químicos en el aire en el lugar donde vive, como respirar estos y otros tipos de irritantes pulmonares pueden contribuir a los síntomas. Cocine cerca de una ventana o puerta abierta cuando sea posible y evitar pintar o rociar repelente de insectos, mientras que pasar un largo período de tiempo dentro de su casa.
3

Coma alimentos saludables para aumentar su fuerza. Asegúrese de que su dieta incluye muchas frutas y verduras, así como los alimentos con alto contenido de proteínas como la carne, huevos, pescado, leche y soja.
4

Tomar el medicamento recetado por su médico y seguir las dosis recomendadas. Asegúrese siempre de rellenarlos antes de salir corriendo.
5

Mantente fuerte haciendo ejercicio con regularidad. Caminar y ejercicios de respiración puede ayudar a fortalecer los músculos y mejorar la respiración, al tiempo que mejora su salud en general y las posibilidades de que usted va a vivir una vida más larga.
6

Lleve consigo una lista de información de emergencia fácilmente disponibles en caso debe ser llevado al hospital para recibir atención médica urgente. Esta lista debe incluir el nombre y número de teléfono de su médico, el nombre, la dirección y cómo llegar al hospital al que usted debe tener en cuenta, y los nombres de los medicamentos que está tomando actualmente.
7

Marca cambios en sus actividades diarias y la forma en que vives para evitar quedarse sin aliento. Mantenga las cosas que usa regularmente en los lugares que son fáciles de encontrar y llegar y que no requieren subir escaleras. Hacer las cosas poco a poco y mientras se está sentado, y pedir a los miembros de la familia o amigos en busca de ayuda.
8

Visite a su médico al menos dos veces al año. Incluso cuando usted se siente bien, es importante ver regularmente a su médico para controlar sus síntomas y supervisar el uso de los medicamentos que pueden ser prescritos.