Como el enfisema destruye el tejido pulmonar, en el ejercicio se vuelve mucho más difícil. En pacientes avanzados, incluso dando un paseo puede ser muy difícil, que requiere un enorme esfuerzo. La mejor manera de mejorar la capacidad pulmonar, sin embargo, es el fortalecimiento de los sistemas respiratorio y circulatorio, para los que el ejercicio es un factor importante. Como con cualquier cosa, cuanto antes empiece a hacer ejercicio, mayores serán los beneficios que obtendrán. Instrucciones
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Hable con su médico y pídale que le recomiende qué formas de ejercicio son apropiadas para su caso específico. También puede ser capaz de recomendar los programas de ejercicios específicos o pruebas médicas que usted puede conseguir. Esto es especialmente importante si usted está en un estado avanzado de enfisema o si usted nunca ha hecho ejercicio antes.
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Comience temprano. Si usted trata de ejercicio, como medida preventiva, ya estará en buena forma cuando los síntomas son lo suficientemente leve como para no afectar dramáticamente su sistema respiratorio. En las etapas iniciales, todavía es posible andar en bicicleta, salir a caminar largos y el uso de pesas para mejorar su salud y estado físico general.
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Elija formas más leves de ejercicio para el tratamiento de enfisema en etapas posteriores. Un simple paseo por el parque o el uso de una bicicleta estacionaria puede ayudar a los pacientes que están demasiado débiles para hacer ejercicio en un gimnasio o para tratar las formas más extenuantes de ejercicio.
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No se olvide de entrenamiento con pesas al hacer ejercicio. Mancuernas simples pueden ser utilizados para mejorar su hombro y la fuerza del brazo, y estos ejercicios se pueden hacer fácilmente en casa, incluso para los principiantes.
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intenta hacer los ejercicios especiales que se utilizan en los hospitales y clínicas de rehabilitación para el tratamiento de pacientes con las enfermedades respiratorias y los que están en condiciones de realizar ejercicios regulares. Ejercicios de pedal, que se pueden realizar mientras se está sentado en una silla normal, son un buen ejemplo.