Los niños y adultos con fibrosis quística (FQ) se pueden beneficiar de ejercicio regular varias veces por semana. El ejercicio puede aumentar la capacidad pulmonar y ayudar a prevenir las infecciones pulmonares en la limpieza del sistema respiratorio de un exceso de moco. Una vez considerado peligroso para las personas con fibrosis quística, el ejercicio regular está convirtiendo en una parte importante del tratamiento de la FQ. En estos días, usted puede incluso ver algunos maratonistas CF por ahí. Instrucciones
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tratar la fibrosis quística a través del ejercicio regular que puede aliviar los problemas respiratorios al aumento de la capacidad pulmonar. El ejercicio físico puede ayudar a aflojar el moco, por lo que es fácil para usted para combatir las infecciones bacterianas. Tos al hacer ejercicio puede eliminar la acumulación de mucosidad.
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ejercicio regularmente durante 30 minutos, de 3 a 5 días a la semana, para construir la densidad ósea y el aumento de la flexibilidad. Algunos investigadores creen que el ejercicio regular puede prolongar la vida de las personas con FQ por varios años.
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Utilice ejercicio aeróbico que promueve acondicionado y aumenta la capacidad pulmonar. Se adhieren a hacer ejercicio con un ritmo cardíaco continuo, tales como caminar, correr, nadar y andar en bicicleta.
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Trate de yoga para fortalecer los músculos del núcleo y construir la capacidad pulmonar a través de la respiración controlada. Otros deportes, como el levantamiento de pesas, para fortalecer los músculos y construir la densidad ósea.
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ejercicio en combinación con otros tratamientos, como mucosidad anticoagulantes, antibióticos, medicamentos y técnicas de las vías respiratorias de minas.
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Practique ejercicios respiratorios, haciendo hincapié en la exhalación relajada, además de ejercicio físico para desarrollar su diafragma, que puede hacer que sea más fácil respirar.
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Consulte a su médico para elaborar el físico- programa de terapia si usted no puede hacer ejercicio o se limitan a un hospital por cualquier periodo de tiempo.
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tratar la fibrosis quística a través de una combinación de dieta y ejercicio, por lo que las calorías quemadas son reemplazadas. Preste atención a la pérdida de peso y ajustar su dieta en consecuencia si se empieza a perder mucho peso.
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Consultar a un médico cuando se crea un programa de ejercicios para los niños. Mientras que el ejercicio aeróbico regular es más seguro, algunos deportes de contacto y levantamiento de pesas pueden requerir supervisión y cautela.