A veces con una infección en los senos, que va a desarrollar un nuevo hábito de roncar. Estás cansado, con dolor y quiere conseguir una buena noche de descanso. Afortunadamente, existen tratamientos por ahí que puede ayudarle a evitar los ronquidos con una infección en los senos y conseguir una buena noche de sueño. Instrucciones
1

Tome todos los medicamentos recetados por completo según lo prescrito por su médico. Curar la infección con el tiempo dejará de roncar. También puede tomar over-the-counter decogestants para más alivio también.
2

Elevar la cabecera de la cama a las cuatro pulgadas. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de moco drene por la garganta y el bloqueo de los conductos nasales.
3

Utilice un nasal /sinusal enjuague. Estos están diseñados para eliminar la mucosidad pesada y escombros fuera de la nariz. Enjuagues puede traer algún alivio durante una infección.
4

Place una tira dilatador nasal en el puente de su nariz. Esto abre las ventanas de la nariz y puede aliviar los ronquidos. Algunos incluso vienen con un olor mentolado que puede producir la limpieza de la nariz y los senos al abrir físicamente las vías nasales.
5

sueño de su lado. Esto ayuda a mantener los músculos en el cuello y la garganta en la alineación. Dado que están haciendo un trabajo extra porque eres congestionada, esto puede ayudar a aliviar los ronquidos durante las infecciones también.
6

tomar un baño o una ducha caliente. Aire húmedo y caliente ayuda a drenar el moco de los senos.