Los alimentos picantes son descongestionantes y expectorantes naturales eficaces . Cayenne , rábano raíz y chiles actúan sobre los receptores en las membranas mucosas nasales que llevan a una reducción de los síntomas y el alivio de las molestias asociadas con congestión nasal. Cosas que necesitará sobre Fresh rábano amigos de chef cuchillo
rallador
cucharada
Tabla de cortar
japonés wasabi en polvo
filtrada agua | Kleenex
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1

Lavar la raíz de rábano en agua tibia. Cortar la piel de la parte operativa . Rallar 2 cdas. de la raíz , masticar y tragar. Mientras que masticar, respirar por la nariz. Espere 10 minutos y los senos se fuga . El momento temporal del dolor proporcionará 10 a 15 minutos de alivio .
2

Hacer un pequeño lote de wasabi verde, que es una pasta condimento japonés tradicional que se usa para el sushi . Comer 1/2 cdta. y chapotear alrededor en la boca mientras se inhala por la nariz. Trague la pasta. A los 10 minutos los senos comienzan a relajarse y escurrir. Tenga listo .
3

Compra ají tejidos y utilizar de manera rutinaria para darle vida a la cocina diaria .