Medicamentos para aliviar la falta de aire son menos costosos cuando se ordena en línea, pero conseguir su receta pueden ser muy caros. Incluso aquellos de nosotros que no tienen seguro están preocupados por los costos de salud. Hay poca supervisión o control de calidad en las farmacias en línea para asegurarse de que va a recibir un producto consistente. Remedios caseros para la falta de aire cuestan mucho menos que los medicamentos recetados. La mayoría de ellos han estado en uso durante siglos. Negro Pimienta y té

Agregando tres bolsitas de té, 2 tazas de agua y una cucharadita de 1/2. pimienta negro en una cacerola pequeña hará un té que reduce broncoespasmos abriendo los bronquios. La pimienta y las hojas de té sueltas deben ser tensas de la solución. Vierta la mezcla en una taza y beber 3 6 oz., Dependiendo de cómo trabajó la respiración se ha convertido. Este té tiene un sabor mejor helado. Es posible que desee llevar un vaso de agua helada llanura útil, ya que la pimienta negro puede quemar la lengua si no cuela el té completo. Hierva el té de pimienta un cuarto o más a la vez y guárdelo en el refrigerador. Teofilina, el ingrediente activo en el té negro, es un broncodilatador natural. Pimienta Negro hace teofilina más fácilmente disponible para su cuerpo.
Miel y jengibre cristalizado

partes iguales cristalizaron el jengibre, la miel y el ajo con jugo de limón aliviarán la congestión bronquial. Jugo de la raíz de jengibre y miel con alholva es un expectorante. Esto diluye las secreciones bronquiales y alivia el broncoespasmo, que son la fuente de la sensación apretada durante los ataques de asma.
Camine lejos

Una caminata rápida todos los días puede aliviar la disnea mediante la construcción de la resistencia. Asegúrese de respirar por la nariz con la boca cerrada, empujando los músculos abdominales a medida que inhala y tirando de ellos en al exhalar. Esto obliga a fortalecer los músculos abdominales. Cada respiración será más profunda y sacar una mayor cantidad de oxígeno a los pulmones.
Dése Props

Eleve la cabecera de su cama por apuntalar las piernas con bloques de madera o libros. Esto reduce el reflujo ácido, lo que agrava los síntomas de asma y conduce a brochospasms. Utilice una cuña de espuma almohadilla del cuerpo debajo del colchón en la cabecera de su cama si la cama es sobre ruedas.
Just Breathe

Tome una respiración lenta y profunda, haciendo que su pecho ampliar tanto como sea posible mientras usted sostiene su aliento. Exhale, empujando el aire de sus pulmones mientras contiene la respiración otra vez. Repita, teniendo una, respiración más tiempo aún más lento cada vez. Esto aumentará gradualmente su capacidad pulmonar.