Muchos problemas pulmonares pueden mejorar el uso de terapias y técnicas de respiración simples y probadas. Al aprender cómo utilizar estos tratamientos de respiración puede aumentar el control de los problemas pulmonares y su comprensión de los temas en cuestión. Cualquier problema pulmonar hace que sea importante para aprender cómo sacar el máximo provecho de cada respiración que usted toma. Su vientre no el pecho

Lo primero que la mayoría de las personas que aprenden tratamientos respiratorios deben entender es que sus pulmones pueden estar en su pecho, pero su vientre es donde sucede el importante trabajo de la respiración. Existen Sus pulmones en una jaula rígida de costillas, protegido, sino también evita que se mueva muy lejos y hacia los lados. La mayoría de su respiración se realiza mediante la expansión de los pulmones hacia abajo, usando los músculos del diafragma. El diafragma es una capa muscular que se ejecuta a través del abdomen de cerrar sus pulmones en una cavidad hermética. Cuando el diafragma se baja en el abdomen que dibuja los pulmones, y los pulmones se llenan de aire. El más amplio movimiento siempre está en el vientre, sin embargo, no el pecho.

Aprender esta técnica a través de la terapia, yoga, clases de canto o de otros recursos que le da la capacidad para asegurarse de que está recibiendo el máximo volumen de aire posible.
Técnicas adicionales

Las personas con problemas pulmonares pueden aprender otros métodos para ayudar con la respiración. Cuando usted se encuentra jadeando durante el ejercicio, el estrés o esfuerzo, usted debe tratar de respirar a través de los labios fruncidos contrapesados ​​como si usted va a silbar. La abertura estrecha ralentiza la respiración exhalada, aumenta la presión en los pulmones, mantener abiertas las vías respiratorias, y permite a su cuerpo para completar el ciclo de oxígeno y dióxido necesaria para disparar el ritmo correcto de la respiración de oxígeno

posturas de aprendizaje que se pueden abrir. las vías respiratorias y reducir el estrés respiratorio puede ayudar también: inclinándose contra un tren, poste de teléfono, mesa, escritorio o una silla-back puede abrir pasajes restringidos, lo que le permite relajarse y respirar más fácilmente

Una herramienta común. pacientes post-operatorios - un inhalador de post-op - está diseñado para aumentar la fuerza y ​​la capacidad pulmonar, utilizando el poder de la respiración para hacer flotar un bola de ping pong al estilo de la luz en un tubo. La intención es trabajar con el inhalador regularmente para fortalecer los pulmones y el control de la respiración: Cuanto más alto se puede flotar la pelota y el tiempo se puede mantener en alto, mejor. Esta sencilla herramienta a menudo puede ser obtenido a través de las tiendas de suministros médicos.
Cuándo pedir ayuda

Si usted está sufriendo de un problema pulmonar, no hay tiempo que pedir ayuda no es apropiado. Si bien muchas de las condiciones no se puede curar, muchas se pueden controlar a través de la gestión. Incluso enfermedades progresivas a menudo puede ser más lento y aliviaron mediante una gestión prudente y la terapia. Si usted está teniendo dificultad para respirar, asegúrese de consultar a su médico y pregunte acerca de las terapias.