para obtener alivio de sibilancias, debe, ante todo, entender la razón de sus sibilancias. Cosas como el asma, la bronquitis, la neumonía, enfisema y tabaquismo pueden causar sus sibilancias. Algunas de las razones son más graves que otros, y algunos tratamientos tendrán que ser dirigidas por un médico. En algunos casos, sin embargo, puede aliviar temporalmente a sí mismo de sus problemas de respiración sibilante. Respiración con labios fruncidos

Shape sus labios como si fuera a silbar: Ahora tienes los labios fruncidos

Este patrón de respiración ayuda a disminuir el ritmo de exhalación.. Usted comienza inhalando profundamente por la nariz. Cuando usted exhala, no fuerce el aire. Simplemente deja que salga su cuerpo de forma natural. Se debe tomar alrededor de tres a cuatro veces más tiempo para exhalar de lo que se necesita para respirar. El objetivo de este ejercicio es el de regular el ritmo respiratorio cuando se produce la falta repentina de aliento o sibilancias.
Severa Sibilancia

veces sibilancias conseguirá tan malo que puede ser casi imposible respirar. En estos casos, lo mejor es conseguir un asimiento de un personal médico a la vez. Ellos pueden realizar una serie de procedimientos para abrir las vías respiratorias, como una inyección de adrenalina, un poco de oxígeno puro, un corticosteroide, un ventilador mecánico o una máquina de CPAP.
Toser Away

veces te darás cuenta de que se puede sentir algo en la garganta que está causando sus jadeos, usted puede ser capaz de expulsar el moco y las sibilancias se detendrá. Esto suele ser sólo el resultado de un resfriado u otra infección viral, y el color de su moco puede decir lo que está mal, por ejemplo, el amarillo es generalmente un signo de infección
Silbidos de asma.

El asma puede ser la causa número uno de sibilancias en muchos pacientes. Si su médico decide que el asma es el principal problema, él /ella puede recomendar un inhalador broncodilatador, un corticosteroide, un broncodilatador de acción prolongada inhalados, una píldora de control del asma, una pastilla de antihistamínico no sedante o un aerosol nasal recetado. Muchos productos de venta libre prometen aliviar usted de sus jadeos, pero no muchos han sido aprobados por la FDA específicamente para sibilancias, así que lo mejor es consultar con su médico primero.
Todos los días Consejos

puede aliviar a sí mismo de sus problemas de sibilancias sólo mediante la práctica de medidas preventivas para hacerlo. Si ya se encuentra en algún tipo de medicación respiratoria, asegúrese de que usted lo toma según las indicaciones. Y los que no están tomando alguna medicación puede sentarse en aire caliente y húmedo para aliviar los síntomas (prueba de una ducha caliente), y un vaporizador ambiente ayudará a hacer el aire más respirable y clara de las vías respiratorias.