EPOC significa enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Es una enfermedad progresiva, no contagiosa que a menudo es causada por fumar cigarrillos o la exposición a través del tiempo a otras sustancias irritantes en el aire. EPOC provoca una opresión en el pecho, sibilancias frecuentes, dificultad para respirar y tos que produce moco. El número uno de manera de hacer frente a esta enfermedad es dejar de fumar. También practicar técnicas de respiración saludable, hacer ejercicio regularmente y seguir las instrucciones de su médico acerca de los medicamentos. Los pulmones

Trate de mantener sus pulmones limpios de moco como sea posible. Un terapeuta respiratorio puede enseñarle cómo toser de manera que expulsa eficazmente la mucosidad de los pulmones. Beba abundante líquido para diluir el moco. Use un humidificador para humedecer el aire que usted respira.
Aire

pacientes con EPOC tienen dificultades recibiendo suficiente aire en sus pulmones. Trate de relajarse, como tenso puede hacer esto más difícil. Proveedores "respiración abdominal". Mientras inhala, deje que su estómago sobresale, y tire de nuevo en su estómago mientras exhala. Frunza los labios al exhalar. Asegúrese de que el aire que usted respira es limpio y libre de contaminantes. Evite lleno de humo habitaciones (incluyendo el incienso y los cigarrillos) y tratar de evitar ir a lugares con contaminación excesiva del aire. Su médico le puede recetar un dispositivo portátil de oxígeno si sus niveles de oxígeno son demasiado bajos. Es posible que sólo necesite usar cuando usted duerme. Tenga en cuenta, no todos los pacientes que necesitan terapia de oxígeno siempre se requiere.
Ejercicio

A pesar de que puede parecer contrario a la intuición para hacer ejercicio cuando usted es corto de la respiración, el ejercicio constante puede ayudar a su función pulmonar. También puede ayudar a su sistema inmune (pacientes con EPOC han comprometido la función inmune) y aliviar los sentimientos de ansiedad y depresión. Asegúrese de que su médico ha aprobado su régimen de ejercicio propuesto. Trate de combinar tanto el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza. El ejercicio regular puede fortalecer el corazón, las arterias y los músculos que necesita para respirar.
Medicamentos

Pregúntele a su médico acerca de opciones de medicamentos para hacer más fácil la respiración. Un medicamento broncodilatador puede relajar los músculos alrededor de la garganta y ampliar las vías respiratorias. Los corticoesteroides pueden reducir la inflamación de las vías respiratorias. Algunos medicamentos se inhalan con un inhalador o un nebulizador, que convierte el medicamento en una neblina. Con todos los medicamentos, siga todas las instrucciones de su médico e informarle de cualquier medicamento o suplemento que esté tomando.