El síndrome de piernas inquietas es el segundo trastorno del sueño más común después de la apnea del sueño. Típicamente, la mayoría de los síntomas empeoran por la noche y pueden interferir en gran medida con la calidad del sueño. Casi todas las personas con diagnóstico de síndrome de piernas inquietas tienen mycolonus nocturnos, también conocidos como PLMD (trastorno del movimiento periódico de las extremidades), que es un trastorno neuromuscular que provoca contracciones repetitivas de grupos musculares. Valeriano

valeriana se ha demostrado que ayuda a combatir los síntomas de RLS. En uno de tales estudios, 37 personas con RLS se les dio 800 mg de valeriana un día y los resultados fueron prometedores: "Los resultados de este estudio sugieren que el uso de 800 mg de valeriana durante 8 semanas mejora los síntomas del SPI y disminuye la somnolencia diurna en pacientes ese informe una escala de somnolencia de Epworth (ESS) La puntuación de 10 o mayor. " (Terapias Alternativas en Salud y Medicina, marzo /abril de 2009, NG Cuellar etal, sí mejora la valeriana somnolencia y gravedad de los síntomas en personas con síndrome de piernas inquietas?)
Reflexología

La idea detrás de esta forma de terapia de masaje ha existido desde hace siglos, sin embargo, era Dwight Byers y Eusebia Messenger, quien en la década de 1970, fundó el Instituto Nacional de la Reflexología. La reflexología es una forma de terapia de masaje que se centra en los "puntos reflejos en los pies". Estos "puntos reflejos" se refieren a las áreas del cuerpo. La reflexología se utiliza a menudo para ayudar a aliviar RLS ya que el nervio ciático termina en la zona del talón del pie y los efectos del nervio ciático toda la pierna.
Magnesio

El magnesio es un nutriente importante que está implicado en cientos de enzimas metabólicas, incluyendo la comunicación de señales nerviosas en el cerebro y en todo el cuerpo, así como ayudar a relajar los músculos. La suplementación con 250 mg de magnesio en la noche puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas asociados con el síndrome de piernas inquietas.
Acupuntura

La acupuntura puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome de piernas inquietas por el tratamiento de las zonas , o segmentos, en la columna vertebral que controlan las piernas. Con frecuencia, el nervio ciático se trata a través de la acupuntura, ya que es un nervio que afecta a toda la pierna.
Hierro suplementación

Para aquellos que sufren de RLS, baja los niveles de hierro en la sangre han demostrado ser un factor causal. La medición de los niveles de la proteína de almacenamiento ferritina hierro indicará los niveles de hierro almacenados. Si se sospecha que los niveles bajos de hierro, 200 mg tres veces al día puede proporcionar resultados significativos dentro de los dos meses.
Remedios Homeopáticos

Zincum metallicum, o más comúnmente conocido como el zinc, es utilizado para suprimir la sensación de hormigueo de nervios y músculos crispados. El azufre se recomienda para aquellos que experimentan una sensación de inquietud en las piernas. Causticum frecuencia se recomienda para aquellos que experimentan síntomas de dolor en las piernas, así, y Arsenicum album para acompañar temblor en las piernas.