El síndrome de piernas inquietas, o RLS, se caracteriza por una sensación de malestar o dolor en las piernas acompañado de un impulso constante de moverlos. El dolor que proviene de RLS por lo general toma la forma de una picazón, ardor o sensación de calambres. Contracciones y dolor matricula generalmente la noche a las personas que tienen SPI, por lo que se conoce comúnmente como un trastorno del sueño. Efectos

Junto con el dolor y músculos de las piernas espasmos, las personas con RLS han reportado sensaciones de tracción, ardiente y burbujeante o gatear debajo de la piel. Estas sensaciones incómodas suelen dar lugar a insomnio, dolor e incapacidad para concentrarse. Por lo tanto, las personas con RLS a veces tienen problemas para conducir o estar sentado durante largos períodos de tiempo.
Causas

El dolor se deriva directamente de los espasmos musculares y el movimiento constante. Estos movimientos suelen venir en forma de movimientos espasmódicos rápidos o flexión o golpeando las piernas. La causa real del SPI es desconocida en la mayoría de los individuos, aunque se ha asociado con el embarazo, la diabetes, el tabaquismo, la obesidad y la deficiencia de ciertos minerales como el calcio. RLS también es hereditaria, por lo que se considera hereditaria en parte.

Tratamiento

mayoría de los tratamientos son temporales y tratar de promover el descanso y la relajación muscular. El masaje se ha sabido para ayudar, ya que dilata los vasos sanguíneos y mejora la circulación, lo que puede aliviar los espasmos musculares. La aromaterapia se utiliza a menudo porque los olores como la lavanda, la manzanilla y la hierba de limón se ha demostrado para relajar los músculos. Además, hay varios tipos de medicamentos de venta libre que pueden aliviar el dolor, como Advil y Tylenol.
Ejercicio

Se recomienda que haga ejercicio si usted está experimentando dolor. RLS puede ser agravada por la apatía o la inactividad, por lo que a menudo se matricula en la noche. Estiramiento suave, aeróbic o una combinación de ambos pueden ayudar a aliviar el dolor y disminuir los síntomas de RLS. Por otra parte, los ejercicios como el yoga y el tai chi son excelentes opciones, ya que promueven el alivio del estrés, la circulación sanguínea y técnicas que se leve dolor sordo. OsCommerce Advertencia

hora de elegir un tratamiento para el SPI, hable con un médico para determinar el mejor curso de acción. No tome grandes dosis de relajantes musculares, analgésicos u otros medicamentos sin la aprobación de un médico, ya que las dosis incorrectas pueden ser a la vez adictivo y peligroso. Si opta por buscar soluciones más homeopáticos como masajes para combatir el dolor RLS, asegúrese de que éstos se llevan a cabo por una persona con formación profesional. El uso incorrecto de la terapia de masaje y otros métodos homeopáticos puede agravar aún más el dolor y los músculos contusión.