El síndrome de piernas inquietas, o RLS, afecta a unos 12 millones de estadounidenses. Los Institutos Nacionales de la Salud define la RLS como "un trastorno neurológico caracterizado por sensaciones desagradables en las piernas y un impulso incontrolable de moverse cuando está en reposo, en un esfuerzo para aliviar estas sensaciones." Si bien existen tratamientos a base de hierbas disponibles, es importante reconocer que los métodos holísticos tratan de eliminar la causa de la enfermedad, en lugar de sólo las hierbas síntomas.El descritos aquí son eficaces en el tratamiento del estrés, que es una causa subyacente de RLS. Root

raíz de valeriana La valeriana es un sedante herbal. Es hipotensor y ayuda a reducir la hiperactividad. También es eficaz para el insomnio y trastornos del sueño. La raíz de valeriana se utiliza generalmente para tratar el estrés, la ansiedad y el nerviosismo. Debido a su efecto tranquilizante, que no debe ser tomado con el alcohol. Aparte de su acción sedante, no hay otros efectos secundarios conocidos. La raíz de valeriana se puede tomar en cápsulas o en forma de infusión. Usar con moderación, ya que tiene un sabor fuerte.
Kava Kava

Kava kava es una hierba de la Polinesia se utiliza principalmente para combatir el estrés y el insomnio. Es un relajante que ayuda a aliviar el nerviosismo y ansiedad. También es un calmante para el dolor leve. Aunque kava kava es un remedio a base de hierbas, tiene efectos de gran alcance y no debe ser tomado con el alcohol o en combinación con antidepresivos recetados. Kava kava se incluye a menudo en los tés herbales, aunque también está disponible en cápsulas o en forma de infusión.
Panax Ginseng

Panax ginseng es considerado en su conjunto- tónico corporal. Según Clayton Facultad de Salud Natural, que "aumenta la resistencia al estrés, al afectar el eje adrenal-pituitario." Aunque se considera un estimulante, Panax ginseng es un "adaptógeno o una ayuda para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés." También se ha utilizado para tratar la presión arterial alta y el colesterol alto. Tabletas y cápsulas de ginseng se pueden encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos naturales.
Ginkgo Biloba

Ginkgo es conocida como la hierba de la memoria. Se aumenta el flujo de sangre al cerebro y fortalece las membranas celulares. Es también un antioxidante, la lucha contra el daño de los radicales libres en el cuerpo. Ginkgo es útil en el tratamiento del SPI, ya que promueve las transmisiones nerviosas y los tonos de los vasos sanguíneos en todo el cuerpo. Se considera un antidepresivo natural y ayuda a aliviar la tensión y la ansiedad. Es ampliamente utilizado en la medicina convencional en toda Europa y no tiene efectos secundarios conocidos. Ginkgo se toma más comúnmente en forma de cápsulas, aunque también está disponible en forma de tintura.
Precauciones

Antes de comenzar estos o los tratamientos a base de hierbas, consulte a un problema de salud- cuidado médico. No interrumpir o alterar los medicamentos con receta sin consultar con el médico tratante.

Aunque el dolor y las molestias del SPI puede ser debilitante, el foco de cualquier plan de tratamiento debe ser el de gestionar el estrés y eliminar la ansiedad, lo que puede agravar la síntomas.