Síndrome de las piernas inquietas es un trastorno del sistema nervioso que se caracteriza por molestias en las piernas y una urgencia de mover las piernas cuando están en reposo. Síndrome de las piernas inquietas se produce normalmente cuando el paciente se ha ido a dormir y también se clasifica como un trastorno del sueño. Calmantes para el dolor sin prescripción médica

Para los síntomas leves, un fármaco anti-inflamatorio no esteroideo como el ibuprofeno o el naproxeno sódico se pueden tomar para aliviar la sensación de hormigueo y malestar.
Suplementos

deficiencias de hierro, ácido fólico y magnesio pueden agravar los síntomas del síndrome de piernas inquietas. El tratamiento de una deficiencia subyacente con suplementos de venta libre pueden proporcionar alivio.

Técnicas de Relajación

estrés pueden desencadenar los síntomas del síndrome de piernas inquietas. Las técnicas de relajación como la meditación o el yoga hechas antes de dormir ayuda a que el paciente aprenda a relajarse antes de ir a dormir.
Ejercicio

Tener un programa regular de ejercicio moderado ayuda a disminuir síntomas leves. Los pacientes se les advierte contra el exceso de ejercicio para evitar los síntomas se intensificaron.
Evite estimulantes

Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, disminuyó el uso de la cafeína, el alcohol y el tabaco pueden proporcionar algún alivio.
Masajes

Masajear las piernas antes de acostarse, estimula la circulación y relaja los músculos.