Síndrome de Piernas Inquietas es una condición que causa una sensación de irritación en las piernas mientras se está sentado o acostado. Según la Clínica Mayo, cualquier persona puede desarrollar esta condición en cualquier momento, pero las posibilidades aumentan con la edad. Porque

Según la Clínica Mayo, los investigadores no están seguros de qué causa RLS, pero creen que está relacionado con un desequilibrio de la dopamina. Esta sustancia química del cerebro controla el sistema nervioso y el movimiento muscular.
Suplementos

Un suplemento quinina puede ayudar a tratar los síntomas del SPI y calambres en las piernas, de acuerdo con los "síntomas, sus causas y Curas ". RLS también se ha relacionado con deficiencias de hierro y ácido fólico, por lo que tomar un multivitamínico diario puede equilibrar estas deficiencias.

Dieta

alimentos naturales pueden aumentar el ácido fólico y el hierro niveles dentro del cuerpo, posiblemente la prevención y /o tratamiento del SPI. "El libro de los doctores Remedios caseros para la Mujer", recomienda una dieta rica en legumbres, coles de Bruselas, espinacas, espárragos, fresas, naranjas y jugo de naranja para aumentar los niveles de folato. Para aumentar la ingesta de hierro, comer carne de res magra, pavo, pollo, almejas al vapor, pan integral y tofu.
Factores de riesgo

"The Doctors Libro de Remedios Caseros para las mujeres ", dice que las mujeres embarazadas tienen una posibilidad entre 10 de desarrollar el SPI. Las condiciones que causan daño a los nervios en las piernas, como la enfermedad de disco lumbar o diabetes, también pueden llevar a RLS. OsCommerce Advertencia

Si RLS comienza a afectar su sueño, el trabajo o las actividades cotidianas, discutir opciones de tratamiento con su médico. Además de los suplementos, el médico puede prescribir la terapia con medicamentos.