molestos hábitos de sueño varían de persona a persona, y también lo hacen los niveles de tolerancia de los demás hacia ellos. Mientras que algunos hábitos reflejan una condición médica subyacente, la mayoría son inofensivas y hará que más molestia que la enfermedad. Cónyuges, padres y otros miembros de la familia se ven afectados por las personas con hábitos de sueño molestos. La sensibilización y seguimiento de estos hábitos podría ayudar a erradicarlas. Los padres

Mojar la cama es uno de los hábitos de sueño más comunes que los padres molestan. Mojar la cama o enuresis nocturna, es un comportamiento normal en los niños menores de cinco años y los niños a veces mayores. Rara vez afecta a los adultos jóvenes. Ocurre con más frecuencia en niños cuyos padres también sufría de la enfermedad. Además de los padres molestos, orinarse en la cama a veces disminuye la autoestima de un niño. Aunque la enuresis puede estar relacionada con trastornos neurológicos, la mayoría de los niños a superar esta enfermedad ya que su vejiga se desarrolla y practican despertar para vaciarlo.
Cónyuges

cónyuges que compartir las camas se quejan regularmente de su pareja y el robo de patadas y cubiertas. Estos hábitos a menudo resultan en parejas duermen en camas separadas. Kicking generalmente surge de los patrones de sueño irregulares o mala postura para dormir. Aunque relativamente inofensivos, frecuentes patadas durante largos períodos puede ser señal de un trastorno como trastorno del movimiento periódico de las extremidades o el síndrome de piernas inquietas. Cubierta ladrones generalmente no se acostumbran a compartir su espacio para dormir y algunas veces recurrir al uso de hojas separadas.

Miembros del hogar

Si una cantidad suficiente, el ronquido es probable voz alta molestar a todos los miembros de la familia e incluso vecinos. Roncar básicamente consiste en vibraciones del paladar blando en la nariz y garganta, como los músculos se relajan las vías respiratorias durante el sueño. Hay varios factores que empeoran el ronquido, incluyendo problemas nasales, el alcohol, el tabaco, pastillas para dormir u obesidad. Las sugerencias ofrecidas para aliviar los ronquidos son elevar la cabecera de la cama, durmiendo al lado de uno y despejar las vías nasales. La cirugía también está disponible como una última opción para casos severos.
Otras Hábitos

Otros hábitos extraños pero comunes incluyen sonambulismo y el hablar dormido. Sonámbulos realizan acciones aleatorias y todavía dormido, por lo general con los ojos abiertos. Eventos sonambulismo varían, con casos reportados de comer, orinar o incluso conducir un coche. Los sonámbulos pueden confundirse o incluso violento cuando despertó, y un poco de volver a dormir por su cuenta. Dormir habladores entre dientes o gritar frases aleatorias o incluso tener conversaciones enteras. Algunas frases tienen sentido e inaudibles, mientras que otros son fuertes ya veces vulgar.