De acuerdo con la Fundación de la Artritis, una dieta adecuada es importante para las personas que sufren de artritis reumatoide. Uno de los factores más importantes es que las personas afectadas con esta enfermedad deben mantener su peso ideal. Comer

debe esforzarse para mantener el equilibrio en tu dieta y comer muchas verduras, frutas y granos. También es importante tomar en sólo cantidades moderadas de azúcar y sal. Al mismo tiempo, limitar el consumo de grasa y colesterol. Comer alimentos ricos en fibra es importante y ayuda a prevenir o minimizar el dolor en algunos pacientes con artritis reumatoide. Una razón es porque la fibra se llena una persona y con menos calorías. Esto mantiene a una persona de comer en exceso y aumentar de peso. La fibra también es muy bueno para sus órganos internos. Se recogerá las toxinas y hormonas inflamatorias que agravan la artritis y los lleva fuera de su sistema. El consumo de alimentos con alto contenido de omega-3 ayuda a reducir el dolor de la artritis reumatoide-. Uno debe tratar de conseguir por lo menos dos cucharaditas cada día para una dosis saludable. Si usted no puede comer suficientes alimentos con estos ácidos grasos omega-3, a continuación, tratando de tomarlos en forma un suplemento. De hecho, por lo general se recomienda tomar suplementos multivitamínicos /minerales para garantizar la obtención de un requerimiento diario de vitaminas y minerales necesarios. Sin embargo, antes de cambiar su dieta de alguna manera drástica, siempre es mejor consultar a su médico.
Potable

Beber mucha agua. La hidratación es un factor importante para ayudar a prevenir la artritis. Mantiene las articulaciones húmeda, para que pueda desplazarse con más facilidad. La cantidad recomendada de agua es de 72 a 96 onzas cada día. Como un paciente con artritis reumatoide, sin embargo, se debe limitar la ingesta de alcohol.

Alergias alimentarias

Según Arthritis Today de la Arthritis Foundation, una estudio de investigadores de la Universidad de Oslo, Noruega han demostrado que podría haber una relación entre ciertos alimentos y la forma en que afecta a los pacientes con artritis. Este estudio se utilizó para probar los anticuerpos de alimentos en el intestino en lugar de la sangre de un paciente. A pesar de que este estudio se encuentra en las etapas preliminares, se recomienda que, mientras tanto, para mantener un diario de alimentos todos los días para ver qué alimentos alergias que pueda tener. Una vez que usted siente que ha encontrado un alimento en particular que hace que sus articulaciones se vuelven aún más rígida, entonces tratar de eliminar estos alimentos de su dieta.