brotes de dolor y rigidez en las articulaciones es común para las personas con artritis reumatoide. Por la mañana o después de períodos de descanso, hinchazón de las articulaciones puede causar la pérdida de la movilidad y la fatiga. El alivio del dolor con los tratamientos calientes y fríos es posible que los enfermos de artritis reumatoide, según la Arthritis Centro de Información y glucosamina. Si el dolor es de descansar o hacer ejercicio, dejar las propiedades curativas naturales del calor y el frío alivian la inflamación articular. Tratamientos calientes

aplicar calor a las articulaciones adoloridas antes de hacer ejercicio o el calentamiento de los músculos. Calmar las articulaciones y reducir la inflamación mediante la aplicación de una almohadilla térmica o una compresa tibia sobre la zona afectada. Envolver todo el cuerpo en una manta caliente para el alivio del dolor de todo el cuerpo. Sumergirse en un baño de burbujas caliente si la movilidad permita un desplazamiento seguro de entrar en la bañera. Tome una larga ducha caliente. Use un cabezal de ducha de masaje para aliviar la espalda. Considere la instalación de una piscina de hidromasaje, sauna o bañera con chorros para el alivio del dolor climatizada en curso.
Tratamientos de frío

calmar dolor en las articulaciones con compresas frías después de hacer ejercicio o actividad física importante. Envuelva una compresa fría o una bolsa de guisantes congelados en una toalla, sin soltar las articulaciones adoloridas para reducir la hinchazón. Deje que la compresa fría para aliviar la zona durante 20 a 30 minutos. Retire el paquete cuando el área se siente numb.Decreasing espasmos musculares, hinchazón de las articulaciones, daños en los tejidos y la formación de coágulos de sangre son posibles con hielo, de acuerdo con la Ruta de Club de Corredores de América. Ejercer el área inflamada con movimientos suaves después de que el área ha sido anestesiada. Haga ejercicios de rango de movimiento lento en un movimiento circular o diagonal. Cuando el área se calienta, repita el enfriamiento y el ejercicio suave hasta que las articulaciones se siente suelto y más móvil.

Como regla general, el uso de calor antes del ejercicio, y fresco después de la actividad física. Después de enfriar, llevar el cuerpo a una temperatura cálida por la aplicación de calor de nuevo, en combinación con movimientos lentos y suaves para que el cuerpo sea más ágil.

Ungüentos tópicos

Aplicar cremas tópicas para las articulaciones adoloridas. Utilice geles refrigerantes y cremas que inducen calor comercializados para uso artrítica o atlético. Aplicar las cremas de calentamiento después de un período de descanso o antes del ejercicio. Deje que el ungüento para dilatar los vasos sanguíneos, aumentando el flujo sanguíneo a la zona dolorida. Frote cremas de refrigeración en las articulaciones después de hacer ejercicio o la tensión en las articulaciones. La constricción de los vasos sanguíneos se minimizará nueva hinchazón después de períodos de actividad.