Tendinitis de tobillo es una condición que afecta el tendón tibial posterior, causando dolor y sensibilidad en el tobillo debido al uso excesivo. Las personas con pies planos o estilos de vida activos son más propensos a la tendinitis de tobillo. Fondo Fotos

tobillo tendinitis no se debe confundir con la tendinitis de Aquiles, que afecta a un tendón completamente diferente. El tendón tibial posterior se encuentra bajo el mando del tobillo y es responsable de levantar el arco del pie.
Causas

Si bien el envejecimiento simples y defectos genéticos pueden causar tendinitis de tobillo , más a menudo la causa es la tensión en el tendón tibial posterior. Esto suele ocurrir debido a la participación en deportes que requieren una gran cantidad de paradas y arranques, como el fútbol, ​​el baloncesto, el béisbol y el tenis.
Síntomas

Las personas con tendinitis de tobillo a menudo se siente dolor en el tobillo, que va a empeorar durante la actividad vigorosa, como hacer deporte o ejercicio. La rigidez y la hinchazón pueden desarrollar, con dolor cada vez que el tobillo se dobla.
Tratamiento

Para tratar la tendinitis de tobillo, dejar de hacer lo que está causando la enfermedad y aplicar el RICE método de tratamiento (reposo, hielo, compresión y elevación). Si hay inflamación, tomar medicamentos para contrarrestarlo. Si la tendinitis es grave, es posible que tenga que tomar inyecciones de esteroides o una cirugía. Para continuar con la actividad que lo causó, tendrá que empujar hacia atrás en forma gradual.
Prevención

Para prevenir la tendinitis de tobillo, hacer 10 minutos de calentamiento antes de participar en una actividad extenuante. Use llevar calzado adecuado, y evitar la práctica en un terreno irregular. Conozca sus límites y no se esfuerce demasiado su cuerpo.