AR (artritis reumatoide) es una condición dolorosa que es parte de una enfermedad autoinmune progresiva, crónica. Los síntomas incluyen inflamación del cartílago y el daño a las articulaciones y los huesos. Muchas personas pueden tener la mañana y periódica, así como cerca de la rigidez continua. Es importante comer una dieta saludable, para ayudar a sobrellevar la fatiga, falta de apetito y pérdida de peso que pueden ser los efectos secundarios de la enfermedad. Bebidas

Se recomienda que aquellos que tienen RA debe beber muchos líquidos saludables, como el 1,5 litros de agua al día, preferentemente antes y después de las comidas. Jugos de frutas y verduras se pueden diluir con agua filtrada o de manantial. Té de hierbas como el rooibos y agua caliente con jugo de limón fresco es la limpieza y una buena alternativa a tomar el té regular.
Whole Foods y se recomiendan Granos

alimentos integrales y saludables para los pacientes con AR, como las verduras y frutas frescas de temporada. Comer alimentos que son ya sea crudos de ligeramente al vapor se desea más de los alimentos preenvasados. Las porciones recomendadas incluyen 2 vehículos y 4 a 5 piezas de fruta al día. Las frutas secas pueden ser bocadillos convenientes y saludables.

Nueces crudas, cereales, pan integral, la harina y el arroz integral son preferibles a las hechas con harina blanca blanqueada y productos. Los frijoles y las lentejas pueden proporcionar una buena fuente de fibra dietética.
Protein

magra de aves de corral, pescado de mar y los huevos son preferibles a los peces de cultivo en dos porciones al día y se ha encontrado que es suficiente y beneficioso para los enfermos de AR.
Grasas y Aceites

de oliva virgen y aceites prensados ​​en frío son los mejores para cocinar y en ensaladas. Tahini y se extiende nueces son buenas alternativas a los aderezos grasos y manteca.
Vitaminas y suplementos de hierbas

Se recomienda que las personas con AR que presten especial atención a la ingestión de suficiente vitamina E , beta-caroteno y el selenio (que tiene propiedades anti-inflamatorias), ya que las personas con artritis reumatoide se han encontrado para ser baja en estos nutrientes, según el sitio web de la Madre Naturaleza. Omega-3 ácidos grasos se considera que es una grasa anti-inflamatorio y saludable. Antes de la incorporación de las vitaminas, sin embargo, consultar a un médico, dietista o enfermera para garantizar que determinados productos no causarán problemas o interactuar con los medicamentos que está tomando actualmente.
Alimentos a evitar

Según el WebMD, los alimentos que son altos en grasas saturadas, como el tocino, la carne roja, crema, margarina y mantequilla, pueden aumentar los productos químicos pro-inflamatorios que causan molestias en la AR y, por tanto, aumentar el dolor y la hinchazón de articulaciones. Además, no se recomienda el salvado, ya que puede ser un irritante del intestino. La cafeína en el té, el café y otros alimentos se debe evitar tanto como sea posible.