La artritis reumatoide, una enfermedad crónica, no tiene cura reconocida, sino una combinación de dieta, medicinas y ejercicio ha ayudado a muchos pacientes encuentran alivio. Aprenda acerca de los alimentos que deben ser evitados si usted tiene este trastorno autoinmune y comenzar un camino hacia una mejor salud. Importancia

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo comienza a atacar a sí mismo. A menudo afecta a dos o más articulaciones, artritis reumatoide también puede afectar a los órganos del cuerpo, en los casos más graves. Las articulaciones afectadas pueden aparecer inflamada, roja o sensible a la rigidez matutina y el dolor.
Alergias alimentarias

hacerse la prueba de alergias o irritaciones, que puede hacer que su artritis peor. Mediante la eliminación de los alimentos que "gatillo" su inflamación y el dolor, que va a ayudar a mejorar su calidad de vida. Los alergenos comunes son el trigo, el maíz y el maní.

Alimentos que deben evitarse

Evite los alimentos procesados, que tienen un alto contenido en ácidos grasos trans y conservantes. En su lugar, trate de comer alimentos que han sido procesados ​​mínimamente. Por ejemplo, en lugar de pan blanco, comprar pan integral o frutos secos y tuerca granola en lugar de los cereales de desayuno azucarados. Carnes y pescados grasos, que pueden aumentar la inflamación, deben ser reemplazados con carnes magras, pescado y proteínas vegetales en lugar. Minimice su consumo de alimentos fritos, en lugar de usar manteca o aceite de canola, cambiar a aceite de oliva prensado en frío para sus necesidades de cocción
Líquidos

Evite la cafeína, el alcohol. y las drogas como el tabaco. Los refrescos y otros líquidos con alto contenido de azúcar también se deben evitar. Trate de infusiones, zumos de frutas y agua en su lugar. Muchos medicamentos prescritos para la artritis reumatoide pueden dañar el hígado, por lo que el consumo de alcohol se debe mantener al mínimo
Conceptos erróneos

No existe cura la dieta para la artritis reumatoide.. Sin embargo, muchas personas han experimentado buenos resultados con diferentes tipos de dietas y planes nutricionales. Las dietas vegetarianas y veganas han ayudado a algunos pacientes con artritis reumatoide. Comer muchas frutas y verduras frescas, ya que están reduciendo o eliminar la carne de su dieta o no, siempre es una decisión saludable. Hable con su médico y discutir qué tipo de opciones de la dieta puede trabajar para usted.