El diagnóstico de la artritis reumatoide se abre un mundo de preguntas. Se pregunta cómo los medicamentos, terapia física y la dieta van a cambiar drásticamente su vida y cambiar sus hábitos diarios queridos. Inflamación de las articulaciones, pérdida de sueño y el dolor crónico diario son síntomas que, si bien bajo la investigación médica pesada y el escrutinio, aún no están cubiertas por una droga milagrosa. Eso te deja con la tarea de satisfacer la medicina hasta la mitad. Para hacer esto, vas a tener que averiguar si hay algo en su plato está empeorando las cosas. Dairy
Incluso una intolerancia a la lactosa leve puede debilitar su sistema inmunológico.

Desde la AR es una enfermedad que afecta el sistema inmunológico, debe recortar en aquellos alimentos que también están dando las defensas de su cuerpo un entrenamiento diario. Dado que la mayor intolerancia a los alimentos es leve, en el mejor, la gente suele salirse con comer algunas de las cosas que agitan sus cuerpos. Alergias lácteos (intolerancia a la lactosa) son comunes, y el cuerpo pueden hacer frente a estas reacciones cuando son leves. Pero cuando el sistema inmune ya está atacando el cuerpo, no debe estar añadiendo más leña al fuego. Las pruebas simples pueden determinar si usted es intolerante a la lactosa.
Nightshade
Nightshades, como berenjenas y tomates, puede aumentar los síntomas de la AR. plantas Nightshade

- verduras como berenjenas, tomates y pimientos - también son irritantes leves en el sistema digestivo. Estos van mano a mano con los productos lácteos en el que, si lo hace presentan reacciones alérgicas a solanáceas, no estás ayudando a su sistema inmunológico cuando más lo necesita. Mantener un diario de alimentos o simplemente cortar solanáceas individuales le ayudará a determinar cuál de ellos le están causando dolor adicional.

Azúcares y aceites pesados ​​

alimentos inflamatorios contiene enzimas que causan la inflamación en el cuerpo. Por desgracia, uno de los principales síntomas de la artritis reumatoide es la inflamación de las articulaciones. La combinación de estos dos, y usted va a tener tiempo difícil la lucha contra los efectos de la enfermedad. Alimentos inflamatorios son los pesados ​​en azúcares, aceites y grasas. Cortar estos alimentos a cabo, o al menos reducir su consumo, para reducir al mínimo los efectos de la inflamación. Aunque parece que los alimentos inflamatorios son los sabrosos queridos, recortar en estos alimentos se recomienda para todas las personas, por lo que los pacientes con AR deben tener especial cuidado para evitarlos.
Red Meat
Comer salmón y otros pescados grasos para disminuir la inflamación.

Las carnes rojas son altas en grasas y proteínas que pueden causar una inflamación adicional en el cuerpo, posiblemente exagerando los efectos de la RA. Para obtener las grasas que el cuerpo necesita, sin causar inflamación, trate de comer más pescado. La Universidad de Maryland Medical Center sugiere que "los ácidos grasos omega-3 contenidos en el aceite de pescado pueden tener propiedades anti-inflamatorias útil para RA alivio del dolor articular." La organización propone comer salmón, arenque y otros tipos de "grasa" de pescado.

Alcohol El alcohol puede aumentar la inflamación en el cuerpo.

alcohol es una bebida inflamatoria que debe moderarse con cuidado, especialmente si usted está tomando medicamentos para el dolor u otros tratamientos recetados para la artritis reumatoide. Los estudios realizados por el Departamento de Epidemiología de Harvard muestran que el consumo de alcohol con moderación se traducirá en una menor inflamación en el cuerpo, un resultado que puede ayudar a aliviar la artritis reumatoide y otras enfermedades efectuadas por los marcadores inflamatorios.