Hallux valgus, más comúnmente conocido como juanete es una protuberancia en la base del dedo gordo del pie en la articulación metatarsofalángica. Con frecuencia es asintomática, pero los casos más graves puede provocar que el dedo gordo del pie para convertirse en desplazados, lo que resulta en una articulación hinchada y sensible. Instrucciones
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Use zapatos más grandes que tienen áreas profundas y anchas alrededor de los dedos de los pies. Los talones deben ser bajos o totalmente plana con buenos soportes para el arco. Los zapatos apretados o estrechos con tacones se ejerza presión sobre la articulación del dedo gordo del pie.
2

Tenga cuidado para evitar rodar el pie hacia adentro al caminar o correr. Pronación excesiva también puede ejercer presión sobre el dedo gordo del pie, causando la formación de juanetes.
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Mantenga el dedo gordo de la deriva hacia los otros dedos en el tiempo debido a los ligamentos sueltos, una lesión previa o amputación del segundo dedo del pie. Esto impulsará la articulación metatarsofalángica del dedo gordo del pie de distancia del pie y en el lateral de la zapatilla. Esto también puede ocurrir en los casos de dedo en martillo, donde el conjunto de los segundos aumenta los pies.
4

descubre una historia familiar de juanetes. Los pies planos, que está vinculado a los juanetes, es un rasgo hereditario.
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Eliminar maneras para el hueso largo (metatarsiano) del dedo pequeño del pie para doblar lejos del pie. Esto puede hacer que el dedo pequeño del pie se doble hacia adentro, que provoca el agrandamiento y la inflamación de su articulación. Esta es una condición similar y es conocido como un bunionette cuando se presenta en el dedo pequeño del pie.