El síndrome de la ATM es una condición causada por una disfunción en la articulación temporomandibular. La articulación de la mandíbula y los músculos a veces se encuentran "atadas". La masticación es difícil, los dolores de cabeza se desarrollan, y abrir y cerrar la mandíbula puede ser doloroso. Las causas pueden incluir apretar los dientes durante el sueño, la artritis reumatoide, el estrés y las lesiones en la mandíbula. Si usted piensa que tiene el síndrome de la ATM, consulte a su médico. Probablemente se llevará a cabo una artrografía, una prueba de diagnóstico para ver si los síntomas indican síndrome de la ATM. Si se determina que usted tiene esta condición, se puede recomendar que use una placa de mordida o, en circunstancias extremas, una cirugía. Hay remedios naturales, así que puede ser beneficioso. Cosas que necesitará
de rayos X u otras pruebas de diagnóstico
Mostrar más instrucciones
1

Modifique su dieta para incluir granos enteros, pollo sin piel, pescado, frutas frescas, verduras al vapor, cebolla, ajo, piña, arroz y huevos marrones, que pueden ayudar a reconstruir el cartílago y reducir la inflamación. Comer alimentos más blandos disminuirá la presión y el malestar en la mandíbula al masticar. Evite la comida chatarra, goma, alimentos con azúcar, alcohol y cafeína, que puede exacerbar los síntomas.
2

Tome hierbas que ayudan a aliviar el estrés, tales como la pasiflora, valeriana, hierba gatera, kava kava, la ortiga, manzanilla y la hierba de San Juan. Compruebe interacciones medicamentosas antes de usar cualquier hierba. Kava kava solamente debe ser tomada por un breve período de tiempo debido a la posible toxicidad hepática. Si usted es alérgico a la ambrosía, no tome manzanilla.
3

Mantenga una bolsa con agua caliente a la zona de la mandíbula que se ve afectado, para aliviar el dolor.
4

Considere la acupuntura. Puede ayudar a reducir el dolor y otros síntomas.
5

intenta hacer los ejercicios de respiración profunda y otras técnicas de relajación para aliviar el estrés y el dolor.
6

Evite dormir de lado. Dormir boca arriba le mantendrá de estar en una posición que empeora sus síntomas de la ATM. Algunos expertos sugieren poner bolsas de frijoles al lado de su cabeza para evitar que usted va automáticamente a dormir de lado.