Si se rompe una rama, una cirugía o un esguince de tobillo, es posible que necesite la ayuda adicional de un bastón o de muletas para caminar. El uso adecuado de un bastón o muletas es esencial para el proceso de recuperación, y le evitará que se dañe a otras partes de su cuerpo. Instrucciones
1

Coloque las muletas correctamente. Cuando se pone de pie con la espalda recta, las muletas deben ser cerca de 1 pulgada por debajo de las axilas. Las empuñaduras deben estar en línea con las caderas, y usted debe tener que doblar los codos un poco para llegar a ellos. Mantenga las muletas cerca de los lados, y apoyar su peso con las manos -. No axilas
2

paseo con sus muletas. Paso adelante con sus muletas, mueve su cuerpo hacia adelante y coloque la extremidad lesionada en el suelo.
3

Siéntese con las muletas. Copia de seguridad en la silla. Mantenga la extremidad lesionada en frente de usted y mueva ambas muletas con una mano. Use la otra mano para guiar y baja el cuerpo en el asiento.
4

Coloque el bastón. La parte superior de la caña debe llegar a su muñeca cuando está de pie. El codo debe tener que agacharse un poco para llegar a la manija. Ponga su bastón en la mano que se encuentra enfrente de la extremidad lesionada.
5

paseo con su bastón. La extremidad lesionada y la caña deben golpear el suelo al mismo tiempo. Apóyate en la caña para proporcionar apoyo y equilibrio extra, y terminar cada paso con la extremidad no lesionada.