La escoliosis es una curvatura anormal lateral, por lo general en forma de S de la columna vertebral, y que a menudo no se detecta durante la adolescencia o en la infancia, cuando los huesos aún se están formando y creciendo. La escoliosis se produce en aproximadamente el 2 por ciento de la población, y por lo general la causa no se conoce. A pesar de cierto tratamiento de la escoliosis requiere volver refuerzos o cirugía para prevenir la progresión de la curva, la mayoría de las personas con escoliosis tienen curvas que no son lo suficientemente graves como para justificar cualquiera de los tratamientos. Pero ejercicios para fortalecer los tejidos circundantes y los músculos han sido recomendados para mantener la forma física y mejorar la calidad de vida. Tipos de bola Ejercicios

fisioterapeutas y otros profesionales de la salud utilizan ejercicios de pelota de terapia para reparar o reforzar los músculos y los tejidos después de una lesión o cirugía o debido a enfermedades crónicas como la escoliosis o la artritis. Algunos de estos ejercicios se puede completar en casa después de la formación suficiente con un fisioterapeuta.

Rutinas de ejercicio con balón específicos para respaldar los músculos alrededor de la columna vertebral comienzan a menudo con la pierna, el brazo y la espalda extensiones. Al equilibrar con el estómago en la bola, una persona puede estirar las extremidades o rodar el cuerpo a través de la bola para alargar los músculos, por lo general de tres a cinco series de 10 repeticiones.

Además de los ejercicios de extensión, las rutinas que orientar el tríceps, el cuello y la espalda se realizan mientras la persona se sienta y se balancea sobre una pelota de terapia. Algunos ejemplos de este punto de vista, el entrenamiento de pesas son hacia atrás flexiones de brazos y movimientos de remo de un solo brazo, que tanto tonificar los tríceps de manera que la tensión se toma fuera de los músculos de la espalda al levantar o usar los músculos del brazo, y sentado curvas paralelas. Curvas paralelas comienzan con una persona sentada en un ejercicio de pelota y doblar la cintura para envolver los brazos alrededor de los muslos y alcanzar pesos de piso; este movimiento se extiende a la parte trasera y permite a la persona de nuevo el tono y los músculos del brazo juntos. Con una pelota de ejercicios para mantener el equilibrio en estas dos formas principales ofrece resistencia y fortalecimiento de los músculos que pueden reducir el dolor asociado con la curva progresivamente huesos de la columna en los adultos jóvenes con escoliosis.