La bursitis es una condición médica que ocurre cuando bolsas llenas de líquido, llamadas bursa, se inflaman. Las bursas se encuentran dentro de las articulaciones. La bursitis de cadera se produce en las articulaciones de la cadera. La mayoría de la bursitis es una condición temporal que surge del uso repetitivo de la articulación, lo que conduce a la inflamación. Los síntomas incluyen entumecimiento y dolor en la articulación y la hinchazón alrededor de la zona de la cadera. Hay varias opciones de tratamiento, uno de los cuales es una dieta saludable, que puede incluir suplementos. La dieta adecuada

Si usted es una persona activa, que son más propensos a tener bursitis de cadera. Usted puede combatir y reducir la probabilidad de tener esta lesión si usted consume una dieta saludable. En concreto, cree una dieta que está lleno de fibra y granos. Una dieta saludable requiere por lo menos de seis a 11 porciones diarias de granos. Una porción es sobre una rebanada de pan, de acuerdo con Drugs.com. Consuma al menos 11 porciones diarias de granos.

Incluir en su dieta sana las porciones máximas de las frutas y hortalizas frescas. Usted necesita por lo menos dos a cuatro porciones al día de frutas y de tres a cinco porciones diarias de verduras. Una porción de fruta equivale a una manzana de tamaño mediano o fruta equivalente. Una porción de vegetales equivale a una taza o un puñado de vegetales crudos. Consumir altas cantidades de verduras de hojas verdes.

Por último, la Universidad de Maryland Medical Center recomienda que se consumen grandes cantidades de pescado graso. Los aceites de ácidos grasos contenidos en pescados como el salmón y la caballa ayuda reducir la inflamación en su bursitis de cadera. Evite los alimentos procesados ​​y azúcares refinados.
Glucosamina Suplemento

La Universidad de Maryland Medical Center también recomienda agregar varios suplementos a su dieta para el tratamiento y limitar la incidencia de La bursitis de cadera. Considere la posibilidad de tomar sulfato de glucosamina, aproximadamente 500 mg al menos dos a tres veces al día. La glucosamina se produce naturalmente en el cartílago de su cuerpo, y una mayor cantidad de ayuda que con la reparación del cartílago. Tener cartílago sano, que es el tejido que cubre los extremos de los huesos en las articulaciones, reduce la inflamación bursitis.
Bromelina

bromelina tomada en dosis de aproximadamente 250 mg , dos veces al día, ayuda a reducir la inflamación. La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña. Consulte con su médico antes de tomar el suplemento, ya que tiende a reducir la coagulación (engrosamiento) de la sangre. La Universidad de Maryland Medical Center indica que la bromelina es una valiosa adición a su dieta para el tratamiento de la bursitis de cadera y se puede aumentar la eficacia de la bromelina si se consumen con la especia cúrcuma.