Hay 26 huesos o vértebras, que forman la columna vertebral. Una sustancia gelatinosa que actúa como amortiguador entre cada hueso. A medida que aumenta la edad, o cuanto más se practica una actividad física intensa, los discos pueden llegar a ser más delgado y la amortiguación sea menos eficaz. Cuando se rompe uno de estos discos se desliza, se mueve o se llama un disco herniado o deslizado. Este problema puede causar problemas graves de espalda, cuello y dolor en las piernas y las complicaciones si no se atiende de inmediato. Cosas que necesitará
Médico de atención primaria
Terapeuta Física Dolor
medicina anti-inflamatoria medicina
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1 Informe

los detalles del problema a su médico de atención primaria inmediatamente. Dependiendo de la naturaleza particular de su lesión, su médico puede recetarle medicamentos, terapia física y hasta cirugía.
2

Comience un programa de nutrición con el objetivo de llevar el exceso de peso, lo que puede reducir significativamente el estrés de la espalda y la columna vertebral. Para asegurarse de que la reducción de calorías con seguridad y eficacia, su dieta específica debe ser vigilado por su médico.
3

Descanse lo más que sea posible. Deje de intensa actividad física hasta que se le ha visto y aprobado por un médico para continuar.
4

Tome los medicamentos anti-inflamatorios y el dolor según lo prescrito por su médico. Estos medicamentos pueden prevenir el dolor innecesario y la inflamación, como de tomar otros pasos en el camino hacia la recuperación.
5

Realice ejercicios de fisioterapia bajo la supervisión de un profesional. Los diferentes grados de dolor y lesiones requerirán diferentes ejercicios. Su fisioterapeuta lo más probable es que se involucra en ejercicio luz que fortalece el estómago, las áreas y los músculos de la pelvis, la columna vertebral y la espalda.
6 Horario

cirugía para problemas de disco graduadas, según lo recomendado por su médico. Si no comienza a sanar a un plazo de cuatro semanas de reposo, los medicamentos y la terapia física, es posible que tenga un problema de graduado.