Dicen que ser madre es el trabajo más duro que usted ama. Bueno, "ellos" no digo que hay que amar al peaje que ser madre puede tomar en su manguito rotador. El manguito de los rotadores, que se compone de cuatro músculos que se anclan a su omóplato, tiende a ser heridos ya sea a través de un trauma o movimiento repetitivo. Problemas del manguito rotador y lesiones se observan sobre todo en personas mayores de 40 años, y con más frecuencia en mujeres que en hombres. Tendinitis y Bursitis del manguito rotador

tendinitis del manguito de los rotadores (a menudo llamada bursitis o choque) es una irritación de los tejidos de la protuberancia del hueso debajo de su omóplato. Tendinitis de este tipo puede ocurrir a través de los movimientos repetitivos en deportes como levantar o lanzar una pelota, o incluso a través de las tareas del hogar repetitivas peso muchas mamás completo --- como polvo o pintura. Tendinitis de este tipo, a veces llamado nadador o el hombro del lanzador, es un tipo leve de inflamación y por lo general se puede tratar con reposo y el exceso de medicamentos de venta libre.

Manguito rotador

Un desgarro del manguito de los rotadores es un problema más serio para una madre a encontrar. Desgarros del manguito de los rotadores pueden ocurrir debido a un trauma repentino, como una caída repentina o tirando del brazo, o como lesiones repetitivas al igual que la tendinitis. Cuando la lágrima de una mamá es aguda, por lo general se dará cuenta de que algo anda mal en seguida. El dolor será muy notable cuando se mueve el brazo hacia arriba o detrás de ella, y ella pudo incluso haber experimentado una sensación de "chasquido" cuando el desgarro fue el resultado de un trauma.
Rotator Cuff Inestabilidad

inestabilidad de hombro puede existir desde el nacimiento o desarrollarse con el tiempo como resultado de una mala postura o sobreesfuerzo. En este caso, el manguito de los rotadores que trabajar tan duro para ayudar a estabilizar el hombro que se inflama. La inestabilidad con el tiempo puede conducir a un debilitamiento e incluso rotura del manguito de los rotadores.
El tratamiento de problemas del manguito rotador

Si un manguito de los rotadores es tensa o se inflama, un régimen de reposo y el hielo se prescribe generalmente. Evitar el movimiento innecesario, y el hielo el hombro afectado durante 15 a 20 minutos al menos tres veces al día. Es posible que desee usar un cabestrillo para ayudar a descansar el hombro. Consulte con su médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos para el dolor y la inflamación.

Un desgarro del manguito rotador a veces requiere un tratamiento más intensivo, como la fisioterapia o incluso cirugía.
Prevención Rotator Problemas Gemelos

No mamá tiene el tiempo para estar fuera de servicio durante mucho tiempo. Una manera de ayudar a asegurar que no va a experimentar algunos de los problemas del manguito rotador que son comunes en las madres es hacer algunos ejercicios de fortalecimiento. Un terapeuta o un fisiólogo del ejercicio físico puede ayudarle a empezar con algunos movimientos adecuados, algunos de los cuales requieren bandas de resistencia. Armado con la información, usted puede ser capaz de prevenir cualquier problema del manguito rotador del cultivo en el primer lugar.