Las caries son un problema dental común que los jóvenes y viejos. Hay varias causas de las caries, y todas ellas se pueden prevenir. Con una comprensión de las causas de las caries, puede evitar casi por completo que se produzcan. Cosas que necesitará
Cepillo de dientes Hilo dental

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aprender acerca de cómo se forma una cavidad. Las bacterias que están presentes naturalmente en la boca se combinan con otros elementos y forman un residuo sobre el esmalte de los dientes llamada placa. Cuando las bacterias en la placa consumen los azúcares que come se producen ácido que disuelve el esmalte de los dientes, con el tiempo la creación de un agujero o una cavidad.
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Reconocer cómo dejar de cepillarse los dientes con regularidad puede aumentar la la capacidad de la placa para causar caries. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día ayuda a eliminar la placa de los dientes antes de que pueda causar un daño real. Del mismo modo el cepillado se deshace de los azúcares que alimentan las bacterias.
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Darse cuenta de la necesidad de usar el hilo dental regular para llegar a los lugares en los dientes un cepillo de dientes no puede alcanzar. El hilo dental permite quitar la placa de las zonas entre los dientes y en las encías. Estas son dos áreas en las cavidades habitualmente desarrollan porque la gente no puede usar el hilo dental con regularidad.
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Apreciar el principal fluoruro papel que juega en la prevención de las caries y la forma en que su ausencia provoca caries. Presentes en el agua y la mayoría de las marcas de pasta de dientes beber, flúor refuerza el esmalte y ayuda a luchar contra los ataques con ácido. Los que no reciben suficiente fluoruro del agua potable, pastas de dientes o los suplementos por lo general tienen más caries.
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Reconocer la necesidad de visitar al dentista regularmente. Los exámenes dentales pueden revelar deficiencias en los hábitos dentales y áreas que no son detectados por el cepillado o la limpieza con hilo dental. Los que no acuden regularmente al dentista con frecuencia tienen los inicios de cavidades, que pasan desapercibidos hasta que se vuelven profundamente y se requieren rellenos.